Oggi vi presentiamo un primo caldo alternativo e pronto in pochi minuti. Stiamo parlando degli Gnocchi con farina di lenticchie senza patate. Semplicissimi da realizzare, risultano essere più facilmente digeribili della versione tradizionale con le patate. Piacciono a adulti e bambini.
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Dosi per: 1 persona
Realizzato in: pochissimi minuti
Tempo di cottura: pochi minuti
- Strumenti
- Ingredienti
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di farina di tipo 2
- 80 g di acqua naturale
- 50 g di farina integrale di lenticchie
- sale
- per il condimento
- un cucchiaio di olio extravergine di oliva
- porro q.b.
- una zucchina grande oppure due zucchine piccole
- 1 ciuffo di prezzemolo fresco
- sale q.b.
Gnocchi con farina di lenticchie senza patate, procedimento
Portate al bollore in una pentola l’acqua con l’olio e il sale. A fiamma spenta, unite le farine e mescolate velocemente. Trasferite il tutti su una spianatoia infarinata e impastate con cura e date al composto uniforme le sembianze di tanti gnocchi. Lasciate riposare qualche minuto e nel frattempo occupatevi del condimento.
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Private delle sue due estremità una zucchina lavate e stufatela in olio con il porro tritato. Trascorsi i minuti necessari, frullate il tutto con il prezzemolo fino ad avere un pesto cremoso. Cuocete gli gnocchi in una pentola di acqua salata e scolateli appena saliranno a galla. Conditeli con il pesto alle zucchine e servite. Potete insaporire con un filo di olio extravergine di oliva a crudo e profumare con foglie di basilico fresco ben lavate.
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