Avere il metabolismo lento può a sua volta rallentare la perdita di chili, rendendo ogni nostro sforzo difficile sotto vari punti di vista… ma aggiungendo gli alimenti Giusti alla nostra dieta potremmo risolvere in parte il problema.
Come abbiamo avuto modo di spiegare anche in occasione della pubblicazione di articoli precedenti, prendersi cura del proprio corpo attraverso una dieta vuol dire fare in modo di soddisfare tutte le nostre necessità quotidiane anche attraverso il cibo.
Si tratta di un lavoro impegnativo che può comportare anche la scoperta di aspetti negativi riguardanti il corpo, come ad esempio un metabolismo lento che richiede un tipo di alimentazione ben specifica per cercare di stimolarlo il più possibile.
Come prendersi cura del metabolismo lento?
Nel momento in cui ci rendiamo conto di avere una certa difficoltà a perdere i chili di troppo pur seguendo una dieta specifica, parliamone con il nostro medico nel tentativo di capire come agire nei confronti di un metabolismo lento.
Sicuramente ci verrà consigliato di introdurre nel quotidiano alimenti ricchi di fibre che vanno a stimolare l’apparato digerente, il tutto affinché anche l’intestino possa rispondere a tale mancanza e metterci nelle condizioni di espellere ciò che è superfluo.
Al tempo stesso possiamo fare affidamento anche a tisane oltre che trovare il modo migliore per ridurre la presenza del sale in eccesso nei nostri alimenti, così come per lo zucchero.
Inserisci questi alimenti nella tua dieta contro il metabolismo lento
Ad aiutarci quando si tratta di metabolismo lento possono essere le spezie, in quanto molte di loro sono in grado di insaporire bevande e pietanze aiutandoci a ridurre così la presenza di sale e zucchero.
Un esempio pratico per capire quanto stiamo dicendo, non a caso, è rappresentato sia dal pepe che dallo zenzero i quali vengono inserite all’interno delle nostre pietanze in qualità di insaporitori, motivo per cui la presenza del sale sarà quasi del tutto inutile se non strettamente necessaria. Eliminando il sale dalla nostra dieta o, comunque, riducendolo in gran parte forte avremo un metabolismo che potrebbe diventare molto più veloce e al tempo stesso metteremo il nostro corpo nella condizione di non trattenere troppo i liquidi, evitando la pelle a buccia di arancia.
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In questo calderone rientra anche la cannella, la quale può essere usata per arricchire la frutta e non solo. Questa spezia viene utilizzata al posto di zucchero e altri dolcificanti per arricchire il caffè, così da avere una doppia azione derivante da questa bevanda che ci aiuterà in un maggior consumo delle calorie di troppo la quale diventerà più proficua aggiungendo appunto la cannella prima di berlo.
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