Pancia piatta, la zuppa che depura e elimina il grasso in 3 giorni
Dopo il lock-down e le vacanze, per chi ha potuto muoversi lavoro permettendo, abbiamo un pò tutti bisogno di rimetterci in forma. Oggi presentiamo la zuppa che depura per avere la pancia piatta.
Sono pochi ingredienti e la dieta dura tre giorni, già da subito vedremo i benefici di questa mini alimentazione che ci porterà ad avere un ventre più piatto e ci depura.
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Ingredienti
- 1 tazza di zucca tritata
- 3 patate dolci
- 1 carota tritata
- 2 spicchi d’aglio
- 2 pomodorini pelati e tritati
- 1 cipolla
- 1/2 cucchiaio di zenzero grattugiato
- 1 cucchiaio di olio
- 1/2 cucchiaino di curcuma
- 1 rametto di rosmarino
- sale marino
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Pancia piatta, la zuppa che depura e elimina il grasso in 3 giorni. Procedimento
Prendiamo la cipolla tagliamola e soffriggiamola nell’olio con l’aglio. Appassiamoli e poi aggiungiamo le carote. Aggiungiamo anche i pomodori, patate e zucca e lasciamo cuocere.
Adesso aggiungiamo dell’acqua e amalgamiamo tutto. Aggiungiamo lo zafferano e rosmarino insieme allo zenzero e il sale. Amalgamiamo ancora un pò e serviamo caldo. Tre giorni a pranzo e a cene e la pancia si appiattirà!
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