Per la colazione di oggi, vi proponiamo qualcosa di goloso ma che ci aiuti, allo stesso tempo, a mantenere la linea. Semplicissima da preparare, ottima anche per la colazione dei più piccoli, specialmente se amano il sapore ed il profumo della frutta secca. Prepariamo insieme il parfait cremoso quinoa e mirtilli.
Gustoso, facile e senza aggiunta di grassi alcuni. Golosa, può esser anche arricchita aggiungendo della cioccolata a pezzetti o a gocce. Vediamo insieme quali ingredienti ci occorrono e prepariamolo insieme.
Leggi anche: Parfait al rum e fragole di Chloe Facchini | Ricetta di E’ Sempre Mezzogiorno
leggi anche: Parfait al pistacchio | Il semifreddo goloso al cucchiaio
Iniziamo con il mescolare, in una ciotola, la quinoa e lo yogurt. Mescoliamo fino ad ottenere una crema.
Versiamola, poi, all’interno di una tazza, aggiungendo, un po’ per volta, uno strato di mirtilli e uno di noci. Alterniamo strati di crema e di frutti e frutta secca, fino ad esaurimento degli stessi e fino ad aver riempito la tazza.
Leggi anche: Parfait di mandorle, un dolce semifreddo piacevole e raffinato
leggi anche: Parfait di albicocche, un elegantissimo dolce al cucchiaio
Poi possiamo servirlo.
Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.
Buono il pesce crudo ma come lo si dovrebbe mangiare per evitare che possano sorgere…
Questa sera la mia cena assume un tocco un po’ internazionale, tutto merito di queste…
Il miglior pranzo in spiaggia è sempre quello che prepariamo con le nostre mani: queste…
Velocissimo e buonissimo, un pranzo differente dagli altri perché mangiare in ufficio non diventi anche…
La new york cheesecake non annoia nessuno morso dopo morso svanisce nel nulla, lascia tutti…
Uno degli aspetti più belli dell’estate, inutile negarlo, è la possibilità di trascorrere ore e…
