Finalmente la risposta a quanti pomodori si possono mangiare al giorno. Cosa c’è da sapere riguardo ad uno degli ortaggi più diffusi ed utilizzati in cucina.
Quanti pomodori si possono mangiare al giorno? La domanda non è così banale come potrebbe sembrare. Infatti, come qualsiasi altro alimento, se mangiati in quantità molto elevate possono fare ingrassare addirittura, e non solo.
Infatti possono sorgere anche degli altri effetti collaterali, come ad esempio dei disturbi di carattere digestivo e dei bruciori di stomaco. Per cui quanti pomodori si possono mangiare al giorno? Considerate che il loro contenuto di calorie è comunque molto esiguo.
In media in cento grammi se ne trovano 18, di kcal. Senza condimenti di alcun tipo, i pomodori possono essere assunti in grande quantità.
Si tratta tra l’altro di una fonte di vitamine importante, contenente anche altre sostanze indispensabili per l’organismo, tra antiossidanti, fibre e minerali vari.
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Attenzione però, perché invece sotto forma di altre modalità il pomodoro può essere invece controproducente.
I pomodori secchi ad esempio hanno un elevato quantitativo di sale, il ché può risultare nocivo per il corpo umano. Oppure come salsa o passata, in questo caso ci sono i condimenti ad arrecare un aumento significativo delle calorie contenute.
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È facile fare un distinguo su quanti pomodori si possono mangiare al giorno ed in che modo. Tale cibo sano e naturale alla fine può essere assunto tranquillamente ogni giorno, se non condito ma magari affettato ed arricchito da un pò di origano. E magari anche da un filo esiguo di olio.
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