Nel giro di pochi giorni torneremo in forma grazie alle indicazioni contenute nella Dieta del Pesce. L’ideale per perdere peso in salute.
Dieta del Pesce, ecco una serie di sane ed utili indicazioni per perdere peso mangiando solamente alimenti sani e nutrienti. I prodotti ittici indicati in questo schema alimentare sono tutti gustosi ed al tempo stesso leggeri.
In questo modo il nostro organismo ne trarrà grande beneficio. Il sistema digerente potrà decongestionarsi, nel caso di persistenza di un senso di pesantezza. E ci sgonfieremo nel giro di qualche giorno.
Tanti dietologi e nutrizionisti consigliano di intraprendere una dieta del pesce, che se correttamente seguita per una settimana, porterà tutti noi a smaltire fino a 3 chili in eccesso. Ovviamente sono vietati tutti quei cibi che hanno un apporto nutrizionale scarso o nullo.
Al contempo si consiglia di bere tanto, almeno 2 litri di acqua al giorno, e di fare ogni tanto qualche bella passeggiata anche solo per mezzora ogni due giorni.
Vediamo cosa mangiare con la Dieta del Pesce (ove non indicato, per spuntino e merenda vanno bene anche un frutto fresco di stagione e 30 grammi di frutta secca:
Lunedì:
Martedì
Mercoledì:
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Come in qualsiasi dieta, se soffrite di un qualche tipo di patologia o siete donne incinte, fareste bene a chiedere indicazioni e consigli ad un dietologo o ad un nutrizionista prima di intraprendere un percorso volto a far perdere peso. Una cosa che si dovrebbe fare comunque in ogni caso prima di iniziare.
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