Dissetiamoci con gusto, si perchè oggi vi presento la ricetta dello smoothie alle mele, pere e cannella, una bevanda energizzante fresca tipicamente estiva.
La frutta e i sui nutrienti aromatizzata alla cannella e ciò che più si adatta alle calde estati per adulti e per bambini come merenda oppure colazione. Il tempo che impiegheremo per realizzare questa bevanda è davvero irrisorio, infatti, con soltanto 112 cal per porzione impiegheremo grossomodo 15 minuti. Procediamo con ingredienti e la preparazione di questo buonissimo frullato.
Smoothie alle mele pere e cannella
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Ingredienti
- 500 g di mele
- 260 g di latte
- 250 g di pere
- 180 g di ghiaccio
- cannella
- 50 g di miele
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Smoothie alle mele, pere cannella, dissetati con la frutta. Procedimento
Eccoci pronti per preparare questa deliziosa bevanda alle mele pere e cannella. Iniziamo proprio dal lavare accuratamente la frutta per poi tagliarla eliminando la buccia esterna e rendendola in pezzetti. Così come faremo con la mela procediamo anche con la pera togliendo la buccia e tagliandola a pezzetti. Adesso prendiamo il ghiaccio e versiamolo all’interno del nostro mixer e uniamo la frutta che abbiamo accuratamente lavato e tagliato e aggiungiamo 50 g di miele nonché circa un cucchiaio di cannella. E per finire aggiungiamo anche il latte.
Come si prepara lo smoothie mele pere e cannella
Azioniamo il nostro mixer iniziamo a frullare il tutto, una volta che il composto sarà cremoso e sufficientemente denso, versiamolo all’interno dei bicchieri che andremo a decorare come più ci aggrada, magari con piccole fettine di mela e pera e una spolverata superficie di cannella. Consumiamolo freddo e appena realizzato. Ecco questo frullato è adatto da consumare in compagnia magari sul terrazzo in una fresca serata estiva oppure anche da soli giusto per stemperare la stanchezza della giornata lavorativa.
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