Ti+preparo+una+torta+salata+con+due+patate+e+un+po%26%238217%3B+di+zucca%2C+per+te+sar%C3%A0+assolutamente+irresistibile
ricettasprint
/ti-preparo-una-torta-salata-con-due-patate-e-un-po-di-zucca-per-te-sara-assolutamente-irresistibile/amp/
Secondo piatto

Ti preparo una torta salata con due patate e un po’ di zucca, per te sarà assolutamente irresistibile

E in cucina bassa solo un po’ di fantasia gli ingredienti giusti per realizzare una cena da urlo, io ad esempio tempo fa ho preparato questa torta con solo due patate un po’ di zucca… una bontà incredibile e divina.

Durante gli anni ho imparato a mettermi in gioco in cucina, studiando per bene i vari ingredienti e il modo in cui rendere la mia dieta perfetta e salutare. Questo mi ha permesso di giocare moltissimo con vari alimenti, così tanto da preparare delle cenette gourmet spendendo molto poco.

Un esempio pratico per capire quanto stiamo dicendo e la torta salata che ho fatto alcuni giorni fa, per la quale ho utilizzato due ingredienti che durante la stagione invernale sono dei protagonisti indiscussi di qualsiasi piatto comprese le minestre.

Torta salata con due patate e un po’ di zucca

Stasera ti stupirò con una ricetta incredibile, che puoi preparare anche all’ultimo minuto e per la quale ti bastano pochi ingredienti. Si tratta di un piatto che ho scoperto per caso quando a casa avevo due patate e un po’ di zucca che trascuravo da un po’ di tempo. Quindi, per la realizzazione di questa ricetta ci serviranno soltanto i seguenti ingredienti:

Due patate abbastanza grandi,

200 g di zucca,

Un po’ di parmigiano,

Pangrattato,

Un uovo,

Prosciutto,

Fette di formaggio.

Questo tortino che stiamo per preparare ti stupirà: e con i miei segreti

Cominciamo la preparazione della nostra torta salata proprio della zucca, pensiamo la crudo, prendiamola della buccia e facciamo la cucinare in forno per circa 20 minuti finché non sarà perfettamente morbida. Dopodiché, in attesa che si cucini la zucca mettiamo le patate e lessare in acqua bollente, controllando sempre lo stato della cottura e quando la forchetta si infiltra per bene le nostre patate saranno pronte.

A questo punto prendiamo i due ingredienti e mentre sono ancora caldi trasferiamoli in una ciotola così da schiacciarli insieme aiutandoci con una forchetta oppure uno schiacciapatate. Quando poi abbiamo ottenuto una purea, poi, lavoriamo con un po’ di pangrattato è un uovo, nel tentativo di ottenere un impasto compatto e facilmente malleabile.

LEGGI ANCHE -> La stitichezza non ti lascia ma puoi risolvere bevendo questo ogni giorno

Stendiamo poi la prima parte dell’impasto in una ciotola con carta forno oppure spennellata con l’olio, successivamente aggiungiamo il prosciutto e le fette di formaggio a pasta filata, ricoprendo la nostra torta. Adesso siamo pronti per la cottura, dato che la nostra torta doveva cucinare per 30 minuti il forno a 180 gradi… servite metri ancora calda e deliziatevi con una torta salata realizzata all’ultimo minuto!

LEGGI ANCHE -> Ormai faccio sempre i peperoni così: super leggeri, non li spello, li metto al forno o in friggitrice ad aria, hanno una pecca però, non bastano mai!

LEGGI ANCHE -> Cena light con due soli ingredienti, mangi un sacco e non super le 300 kcal

Francesca Guglielmino

Published by
Francesca Guglielmino

Recent Posts

  • Dolci

Frollini all’acqua, zero farina, zero zucchero, ne mangio quanti ne voglio tanto non ingrassano solo 70 kcal

Leggeri e golosi, questi frollini alle mandorle senza zucchero e farina non te li farai…

29 minuti ago
  • Dolci

Da quando sono a dieta preparo la torta all’acqua senza latte, burro e zucchero, praticamente è torta senza niente

Tortina veloce al bicchiere senza zucchero: perfetta se sono di fretta, senza usare la bilancia…

59 minuti ago
  • Secondo piatto

Quando hai poco petto di pollo in frigorifero e lo vuoi far fruttare, prepara questi favolosi cordon bleau al forno, farai felici tutti

Quando hai poco petto di pollo in frigorifero e lo vuoi far fruttare, prepara questi…

8 ore ago
  • Contorno

Io faccio il purè di patate nel microonde, zero pentolini fiamme e mestoli 20 minuti lo metto in tavola

Io faccio il purè di patate nel microonde, zero pentolini fiamme e mestoli 20 minuti…

9 ore ago
  • News

I cinque nemici nascosti nel tuo snack time: sostituiscili ora per una salute migliore

L'attenzione nei confronti degli snack industriali, confezionati o da fast food deve essere massima. In…

9 ore ago
  • Finger Food

Da quando sono a dieta ogni giorni vario le insalate, questa è di zucchine, salmone solo 200 kcal, la mangio e dimagrisco

Da quando sono a dieta ogni giorni vario insalate, questa zucchine, salmone solo 200 kcal…

10 ore ago