Alcuni followers si sono chiesti il perché di una Antonella Clerici dimagrita come non la si ricordava prima. Lei si è solo messa in forma, ed alla grande
Nelle ultime sue uscite sia sui social che in televisione, Antonella Clerici ha fatto parlare di se per una particolare condizione che la riguarda. L’ex conduttrice de ‘La Prova del Cuoco’ è apparsa infatti molto più magra del solito. Questo ha portato alcuni suoi fans ad esprimere preoccupazione. Ma non c’è niente per il quale dover stare in ansia. La donna di spettacolo originaria di Legnano si è infatti semplicemente rimessa in forma, unitamente a quello che è lo stile di vita salutare e tranquillo vissuto nell’armonia della sua casa di Arquata Scrivia, in provincia di Alessandria. Pare che Antonella Clerici abbia seguito una dieta nell’ultimo mese, grazie alla quale ha perso 5 kg in scioltezza e senza alcuno sforzo. Al settimanale ‘Gente’ ha parlato la dottoressa Flachi, cui la Clerici si è rivolta.
Lei è una specialista dietologa, che consiglia a tutti di cominciare la giornata con un bel bicchiere d’acqua abbondante. La stessa cosa dovrebbe avvenire anche prima del pranzo e della cena, con in totale 5 pasti al giorno considerando anche la colazione, lo spuntino di metà mattinata e la merenda. La pasta ed il pane vanno bene, ma del tipo integrale: teniamoci sui 70 g e con condimenti semplici. Una volta a settimana poi è ammessa anche la pizza. In pratica si mangia un pò di tutto, tagliando il cibo spazzatura, gli alcolici, le bevande zuccherate e gassate ed i dolci.
Ogni tanto è ammesso uno strappo alla regola, ma con una alimentazione come quella descritta, l’organismo ne trarrà presto giovamento. Soprattutto se prima d’ora lo abbiamo messo sotto sforzo con una alimentazione sballata. Al tutto integrate poi un pò di sana attività fisica, anche leggera. Molto indicata una passeggiata a passo svelto per almeno 40′ circa 3-4 volte a settimana.
L'autunno porta in cucina zucca, funghi, castagne, radicchio, formaggi e tanti altri ingredienti perfetti per…
La frittata di pasta avanzata è uno di quei piatti che nascono dalla necessità di…
Pollo al curry e riso preparati insieme in friggitrice ad aria: un piatto unico cremoso,…
Con l’arrivo dell’autunno molte famiglie iniziano a pensare alle scorte per i mesi successivi e…
Calda, morbida e pronta ad accogliere ripieni irresistibili: la piadina è una soluzione pratica quando…
Con l’arrivo delle prime giornate più fresche torniamo a utilizzare il miele più frequentemente. Lo…
