Altro che solito pranzo, questa cosa qui sa di vacanze al mare anche se sei solo in pausa. pranzo in…
Frittelle avena e banana, da preparare a occhi chiusi Avevo solo due uova, mezza tazza di fiocchi è un sogno:…
Vitel tonné in friggitrice ad aria, la ricetta di mia zia, lei non sbaglia mai un colpo. Tempo stimato, 30…
Alici fritte non unte il segreto sta proprio in questo dettaglio. Il mio nutrizionista me le ha consigliate solo 25…
6 ricette estive con una spesa massima di 2 € a persona non saprai quale scegliere. Effettivamente sono tutte super…
Polpo all'insalata tenerissimo, non dipende dalla cottura, ecco il trucchetto che non conosci. Un risultato fenomenale che ti fa portare…
Una vita a pensare alla cena è in due mosse, ho risolto per tutti le cose semplici sono le più…
Stamattina colazione top, ho arrotolato e infornato in 10 minuti era pronta questa meraviglia che si è sciolta in bocca.…
Spaghetti aglio e limone freschi, velocissimi e leggeri da paura. A volte basta davvero poco per mettere in tavola un…
Pancake sofficissimi con solo tre ingredienti li fai al volo, senza bilancia e senza scuse quando la voglia di qualcosa…
Barrette banana e avena, due ingredienti, 1000 colazioni. Queste barrette sono la mia soluzione salva colazione, basta una banana matura…
Porridge salato ai Fiocchi d'avena, colazione o cena diversa e leggera. Hai mai provato il porridge salato? Io l'ho scoperto…
Muffin salati zucchine e feta li mangi anche freddi e sono sempre top Questi muffin salati sono nati una domenica…
Crema di carote speziata, leggera, vellutata e coccolosa. Quando ho bisogno di qualcosa che mi scaldi l'anima e non appesantisca…
Cestini di patate croccanti al forno, sfiziosi, light e perfetti per l'aperitivo. Se hai poche idee e tanta voglia di…
Mini frittate di Albume in forno leggere, colorate e pronte in 15 minuti. Queste mini frittatine sono l'ideale quando voglio…
Barrette ai fiocchi d’avena e banana – da colazione o spuntino, dolci e sane Ogni tanto mi capita di voler…
Crema di carote e patate con curcuma vellutata e profumata, leggera come una coccola Quando ho bisogno di una cena detox…