sabato, 5 Luglio, 2025
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Italia Murolo

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Biscotti cocco e banane, ricetta del dietologo da 60 kcal: buoni e veloci, io li faccio anche appena sveglia ci metto proprio un minuto!
Dolci

Biscotti cocco e banane, ricetta del dietologo da 60 kcal: buoni...

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Gateau di zucchine: la variante gustosa e leggera da mangiare quando vuoi dimagrire, solo 180 kcal di filante bontà che piace a tutta la famiglia!
Secondo piatto

Gateau di zucchine: la variante gustosa e leggera da mangiare quando...

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La mia crema di caffè è particolare, dentro ci metto un ingrediente che nessuno usa viene cremosissima, la farai solo così è irresistibile!
Dolci

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Ho trovato la cena proteica che fa per me, faccio questi Hamburger di ceci che piacciono pure ai miei figli, un'esplosione di nutrimento ed energia
Secondo piatto

Ho trovato la cena proteica che fa per me, faccio questi...

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Sembrano pizze ma sono panzerotti, li faccio alla pizzaiola, la ricetta per conquistare gli amici che si fa in pochi minuti!
Finger Food

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Torta degli angeli, una golosa bontà a base di ricotta che che preparo sempre, la zia diabetica ringrazia ogni volta, solo 150 kcal !
Dolci

Torta degli angeli, una golosa bontà a base di ricotta che...

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Torta spezza fame: la mangi al mattino e stai apposto fino a pranzo, 135 kcal!
Dolci

Torta spezza fame: la mangi al mattino e stai apposto fino...

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Le fettine panate non le passo nel pangrattato ma in una fantastica granella di patate, non bastano mai
Secondo piatto

Le fettine panate non le passo nel pangrattato ma in una...

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In soli 5 minuti realizzo dei tartufini al cocco favolosi, zero forno e zero cottura
Dolci

In soli 5 minuti realizzo dei tartufini al cocco favolosi, zero...

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Da quando faccio il polpettone con il macinato e le patate viene morbidissimo e ci rifanno tutti il bis
Secondo piatto

Da quando faccio il polpettone con il macinato e le patate...

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Gli gnocchi li faccio ripieni, ma non li condisco, hanno un cuore di carbonara da urlo
Primo piatto

Gli gnocchi li faccio ripieni, ma non li condisco, hanno un...

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Con 3 ingredienti posso fare questi dolcetti in 5 minuti, i miei amici ci vengono apposta a casa mia
Dolci

Con 3 ingredienti posso fare questi dolcetti in 5 minuti, i...

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Faccio una torta proteica al cioccolato solo 170 kcal e non contiene zucchero, la mangio tutti i giorni
Dolci

Faccio una torta proteica al cioccolato solo 170 kcal e non...

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Basta questo impasto per preparare una cena sfiziosa da 160 kcal: pensa, anche le mie amiche fissate per la linea mi hanno chiesto la ricetta
Finger Food

Basta questo impasto per preparare una cena sfiziosa da 160 kcal:...

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Meno di 5 euro e solo 3 ingredienti per un dessert golosissimo da lasciare senza parole pure gli ospiti, ci fai un figurone.
Dolci

Meno di 5 euro e solo 3 ingredienti per un dessert...

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Con l'impasto del casatiello faccio tutte mono dosi, cosi non faccio torto a nessuno e li regalo a pasqua anche ai miei vicini
Finger Food

Con l’impasto del casatiello faccio tutte mono dosi, cosi non faccio...

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Faccio una zuppa con i ceci ipocalorica, mangi proteine senza introdurre carne sto bene e non ingrasso
Primo piatto

Faccio una zuppa con i ceci ipocalorica, mangi proteine senza introdurre...

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La torta 2.0 si chiama cosi perche devi fare doppia dose, mio marito se ne mangia una intera
Dolci

La torta 2.0 si chiama cosi perche devi fare doppia dose,...

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