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Primo piatto

Crema di quinoa e zucca | Un nuovo sapore assolutamente da provare

Un piatto saporito, diverso e colorato, utilizzando soltanto degli ingredienti di stagione e che difficilmente, avremmo mai abbinato. Pronta in pochi minuti e perfetta sia a pranzo che a cena, in particolare per coloro che amano la quinoa. Cuciniamo insieme la crema di quinoa e zucca.

Crema di quinoa e zucca FOTO ricettasprint

Gustosa e saporita, ottima anche, se piace, da accompagnare con dei crostini di pane. Vediamo insieme quali ingredienti ci occorrono e cuciniamola.

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Ingredienti

  • 120 g di quinoa
  • 1 cipolla
  • Timo
  • 2 spicchi d’aglio
  • 1 dado vegetale
  • 520 g di zucca
  • 10 g di burro
  • 1,5 l d’acqua
  • Basilico
  • sale

Crema di quinoa e zucca: procedimento

Iniziamo con il mettere in ammollo la quinoa per 15 minuti mentre, a parte, puliamo l’aglio e tagliamo a fettine la cipolla. Prendiamo una pentola, aggiungiamoci il burro, lasciamo scaldare e uniamoci aglio e cipolla, lasciandoli rosolare per qualche minuto.

Quando la cipolla sarà appassita, uniamoci la zucca (che precedentemente abbiamo tagliato, tolto la buccia, i filamenti ei semini interni) a dadini, insieme al basilico, al timo, al dado vegetale e all’acqua. Scoliamo anche la quinoa e aggiungiamola in pentola.

Copriamo con un coperchio e lasciamo in cottura per 30 minuti, fino a quando la zucca non diventa morbida. Una volta cotta, spegniamo e, con l’aiuto di un frullatore ad immersione mixiamo il tutto, fino ad ottenere la consistenza che desideriamo.

Crema di quinoa e zucca

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Impiattiamo e aggiustiamo di sale se occorre.

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Rosalia Gigliano

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Rosalia Gigliano

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