Gravidanza+e+dieta%3A+ecco+quali+sono+i+cibi+che+non+devi+mai+mangiare
ricettasprint
/gravidanza-e-dieta-ecco-quali-sono-i-cibi-che-non-devi-mai-mangiare/amp/
News

Gravidanza e dieta: ecco quali sono i cibi che non devi mai mangiare

Bisogna sempre prestare molta attenzione alla dieta durante la gravidanza, dato che alcuni cibi sono altamente vietati! Ecco di quali si tratta nello specifico.

Nel corso degli ultimi anni abbiamo avuto modo di vedere come sono aumentate notevolmente le cure e attenzioni per le donne in gravidanza. La conferma di quanto detto, non a caso, arriva anche dal modo in cui le donne gestiscono questo delicato periodo affidandosi al proprio ginecologo e allo stesso tempo a un nutrizionista.

Gravidanza dieta cibo concesso – RicettaSprint

LEGGI ANCHE -> Torta furba alle ciliegie di Natalia Cattelani | È sempre mezzogiorno

Tale esigenza, infatti, è innescata dalla necessità di provvedere all’apporto nutrizionale di cui la donna e il bambino hanno bisogno e non solo, dato che esiste una lista nera degli alimenti che sono assolutamente e totalmente vietati durante la gravidanza.

Dieta in gravidanza: tutto ciò che c’è da sapere

Come abbiamo avuto modo di spiegare precedentemente, durante la gravidanza è necessario prestare molta attenzione ai cibi da assumere, i quali devono garantire tutto il necessario apporto vitaminico di cui la mamma e il bambino hanno bisogno e non solo.

Nel caso di frutta e verdura, inoltre, è importante lavare bene il tutto e prediligere alimenti cotti e senza buccia, dato che questi possono essere contaminati da pesticidi.
Sotto questo punto di vista, comunque sia, è importante fare anche un’altra precisazione e che riguarda, invece, i cibi da EVITARE e che potrebbero nuocere gravemente anche al bambino.

Gravidanza dieta cibo concesso – RicettaSprint

LEGGI ANCHE -> Richiamo alimentare IKEA | Pericolo gravissimo per la salute | Consegnatelo subito

Ecco cosa non devi mangiare durante la gravidanza

La dieta durante la gravidanza non è finalizzata a perdere peso, ma a mantenere il corpo in forma e quanto più possibile sotto controllo al fine di evitare problematiche varie in vista del parto, come avviene nei casi in cui la ‘pressione’ della persona diventi troppo alta.

Gravidanza dieta cibo concesso – RicettaSprint

Per mantenere, dunque, un corpo sano e sicuro per il proprio piccolo i nutrizionisti in accordo anche con i ginecologi, e non solo, hanno stilato una lista dei cibi da evitare che vi elencheremo di seguito:

– Carni crude o poco cotte
– Salumi freschi non stagionati, soprattutto se prodotti a livello familiare
– Pesce crudo, poco cotto o affumicato
– Frutti di mare crudi o poco cotti
– Uova crude o poco cotte
– Salse, creme o piatti con uova crude o poco cotte
– Latte crudo o non pastorizzato, se non previa bollitura
– Formaggi poco stagionati a pasta molle prodotti con latte crudo.

LEGGI ANCHE -> Muffin al cioccolato e bacche di goji: la merenda energizzante e saziante, non può mancare a colazione

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

Francesca Guglielmino

Published by
Francesca Guglielmino

Recent Posts

  • Primo piatto

La parmigiana utilizzala per fare il risotto, mettilo al forno con una pioggia di parmigiano e della scamorza affumicata, sarà spaziale

La parmigiana utilizzala per fare il risotto, mettilo al forno con una pioggia di parmigiano…

1 ora ago
  • Primo piatto

Sono stanca del solito riso e mi preparo il farro con il tonno e verdurine miste, l’unico problema che me lo rubano sempre

Stanca del solito riso, oggi preparo il farro e lo arricchisco con del tonno a…

2 ore ago
  • News

I pesticidi rivelano il loro lato oscuro, anche dosi minime causano malattie!”

Ancora una volta emerge un aspetto controverso legato all'impiego dei pesticidi. Ed ancora una volta…

2 ore ago
  • Finger Food

Pasta sfoglia farcita di bietole e spinaci al parmigiano, una ricetta di origini emiliane che spacca tutto ed è leggera

Pasta sfoglia farcita di Bietole e spinaci al parmigiano, una ricetta di origini emiliane che…

3 ore ago
  • Primo piatto

Un risottino mare e terra ci sta proprio bene, io lo faccio con i gamberetti surgelati: risparmio e ci metto 10 minuti

Oggi ti risolvo io il pranzo e pure la cena, con quei gamberetti surgelati che…

3 ore ago
  • Secondo piatto

A te sembrerà anche una normale cotoletta, ma per realizzarla non ho usato la carne

Quella che vedi in foto potrà sembrarti anche una tradizionale cotoletta, ma in realtà è…

4 ore ago