Polpette+di+broccoli
ricettasprint
/polpette-di-broccoli/amp/
Secondo piatto

Polpette di broccoli

Polpette di broccoli

Le polpette di broccoli sono un secondo- contorno, molto sostanzioso, possono infatti sostituire un secondo piatto tranquillamente.

Saporite al punto giusto, se amate le cime di rapa, i cavolfiori e tutta la loro famiglia, sono assolutamente da provare.

Una ricetta versatile e veloce, con pochissimi ingredienti tirate fuori una cena con i fiocchi.

 

Potrebbe interessarti anche questa ricetta: caponata di broccoli con uvetta e pinoli

caponata di broccolie con uvetta e pinoli

 

Tempo di preparazione 40 minuti

Tempo di cottura 10 minuti

INGREDIENTI

  • 300 g di cime di broccoli
  • 2 uova
  • 1 cucchiaio di pangrattato
  • un cucchiai di farina
  • 1 scalogno
  • olio
  • pepe
  • sale
  • noce moscata

PROCEDIMENTO

Mondate le cime di broccoli e lavatele accuratamente.

Pulire i broccoli e dividere le cime

Lessatele in abbondante acqua salata, una volta cotte fatele scolare bene.

Lessare i broccoli in abbondante acqua salata

In un tegame fate soffriggere lo scalogno tagliato finemente, aggiungete le cime di broccolo e saltatele.

Fatele raffreddare per bene, travasatele in una ciotola e unite il sale, il pepe, il pangrattato, la noce moscata, le uova e la farina.

Amalgamate bene gli ingredienti fra loro, se necessario aggiungete un altro po’ di farina.

Formate delle polpette e schiacciatele.

Friggete in abbondante olio e scolatele su carta assorbente.

Servite calde le polpette di broccoli.

Polpette di broccoli

Buon Appetito.

 

Potrebbe interessarti anche questa ricetta: Broccolo affogato al vino rosso

broccoli affogati al vino

 

Sara Colono

Published by
Sara Colono

Recent Posts

  • News

Quando asciughi il bucato in asciugatrice perde l’odore? Ovvio se fai sempre così

Se fai così quando asciughi il bucato in asciugatrice potrebbe perdere l'odore? Evita di fare…

18 minuti ago
  • Ricette Regionali

Le freselle di zio Ciccio sono imbattibili: finalmente mi ha confessato il suo segreto, non pensavo servissero così pochi ingredienti

La grande tradizione delle campagne italiane non tramonta mai e grazie a zio Ciccio posso…

48 minuti ago
  • Dolci

Ora basta con le torte di mele, cambia un po’: combinale con crema e frolla, il risultato è una sbriciolata che sa di primavera!

Se anche tu cerchi una ricetta che sa di primavera, invece della solita torta, prepara…

1 ora ago
  • News

Esselunga, c’è una brutta notizia per i clienti con carta Fìdaty

Cambiano delle cose che riguardano la carta fedeltĂ  di Esselunga, e per molti consumatori non…

2 ore ago
  • Dolci

Torta morbidissima come una nuvola, questa me la invidiano sempre tutti

Recentemente ho scoperto la ricetta per la preparazione di questa torta davvero incredibile, sono rimasta…

2 ore ago
  • Dolci

In vista della prova costume non rinuncio ai dolci: con il budino senza bustine fatto in casa faccio centro, solo 120 kcal

Budino senza bustine fatto in casa, salvi la dieta e mangi un dolce cremoso che…

3 ore ago