Sandwich al tonno | Gustoso e che possiamo arricchire come vogliamo

Uno snack perfetto per il pranzo al mare, ma anche per una gita fuori porta. Prepariamo insieme il sandwich al tonno.

Facile, semplice e gustoso, da preparare in pochi minuti. Vediamo insieme quali ingredienti ci occorrono e mettiamoci all’opera.

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Ingredienti

• 130 g di pane da tramezzini
• 80 g di tonno sott’olio sgocciolato
• 80 g di yogurt greco
• 1 cucchiaio di capperi
• 1 mazzetto di rucola
• 50 g di salsa guacamole
• 1 cucchiaino di origano

Sandwich al tonno: procedimento

Per prima cosa, dobbiamo tostare le fette da tramezzini a circa 180° per qualche minuto.

In una ciotola prepariamo la farcitura che ci servirà per fare il primo strato sulle fette di pane. Versiamo nella ciotola il tonno sgocciolato e lo schiacciamo con la forchetta. Aggiungiamo lo yogurt greco insieme ai capperi, dopo averli sciacquati e dissalati.

Togliamo dal forno il pane tostato e spalmiamo un primo strato di questa salsa ottenuta e aggiungiamo qualche foglia di rucola.

Prendiamo un’altra fetta di pane e prepariamo un secondo strato di farcitura con salsa guacamole (è una salsa messicana che si prepara schiacciando un avocado insieme a pezzetti di pomodoro, un pò di succo di lime, pepe e trito di aglio).

Prendiamo una terza fetta di fetta e la spalmiamo con la salsa di tonno che abbiamo lasciato da parte.

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Uniamo le tre parti e componiamo il nostro sandwich e possiamo servire a tavola.

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