domenica, 23 Agosto, 2026
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carote 80 kcal
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Ne puoi mangiare all’infinito a tutte le ore: le carote fatte...

Federico Danesi -
Primo piatto

Quando ho finito tutto faccio la pasta alla zingara, il miglior...

Italia Murolo -
Primo piatto

Chi dice che la pasta con le zucchine e sempre dietetica,...

Italia Murolo -
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Ho comprato 2 cassette di fragole sulla strada ma erano troppo...

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insalate in barattolo
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Io faccio le insalate in barattolo per tutta la settimana: a...

Federico Danesi -
Cucina le zucchine e le melanzane così, ne puoi mangiare a dismisura contengono appena 180 kcal
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Caterina Laita -
Non è la solita insalata di patate: scaccia via la tristezza, qui ci sono colori e sapori a costo zero
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Da quando ho fatto i finocchi in padella gratinati al rosmarino non ho più smesso di farli, non fanno altro che chiedermeli solo 160 kcal
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Caterina Laita -
Mia nonna ha sempre fatto questi tortiglioni alla paesana la domenica e io come lei li preparo in famiglia vanno a ruba
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Abbiamo un po’ di ricotta nel frigorifero e vogliamo fare un...

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Polpette di lenticchie, ancora più leggere e ancora più buone: zero...

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Faccio una cheesecake alle fragole leggera solo 120 kcal, non utilizzo...

Virgilia Panariello -
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Con solo due uova e una manciata di spinaci ho steso tutti a cena, non ho fatto un frittata ma qualcosa di meglio!
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Francesca Guglielmino -
Ho fatto una norma di magro, in 10 minuti era in tavola, non ho fatto in tempo a dare una forchettata, se la sono divorata
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Crema pasticcera light e mele è la combo perfetta per queste merendine, sono dietetici solo 120 Kcal
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Virgilia Panariello -
Preparo una tisana al finocchio come faceva mia nonna: la bevo tutti i giorni a digiuno, tra una settimana ho perso 2 kg
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Per una cena ipocalorica prepara così il merluzzo, tutti penseranno che sia una cotoletta, meno di 200 kcal
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Virgilia Panariello -
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