giovedì, 25 Giugno, 2026
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Primo piatto

Chi dice che la pasta con le zucchine e sempre dietetica,...

Italia Murolo -
conserve

Ho comprato 2 cassette di fragole sulla strada ma erano troppo...

Federico Danesi -
insalate in barattolo
Secondo piatto

Io faccio le insalate in barattolo per tutta la settimana: a...

Federico Danesi -
Cucina le zucchine e le melanzane così, ne puoi mangiare a dismisura contengono appena 180 kcal
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Caterina Laita -
Non è la solita insalata di patate: scaccia via la tristezza, qui ci sono colori e sapori a costo zero
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Federico Danesi -
Da quando ho fatto i finocchi in padella gratinati al rosmarino non ho più smesso di farli, non fanno altro che chiedermeli solo 160 kcal
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Caterina Laita -
Mia nonna ha sempre fatto questi tortiglioni alla paesana la domenica e io come lei li preparo in famiglia vanno a ruba
Primo piatto

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Italia Murolo -
Primo piatto

Abbiamo un po’ di ricotta nel frigorifero e vogliamo fare un...

Caterina Laita -
Secondo piatto

Polpette di lenticchie, ancora più leggere e ancora più buone: zero...

Federico Danesi -
Dolci

Faccio una cheesecake alle fragole leggera solo 120 kcal, non utilizzo...

Virgilia Panariello -
Secondo piatto

La frittata la faccio come la nonna con le cipolle e...

Virgilia Panariello -
Con solo due uova e una manciata di spinaci ho steso tutti a cena, non ho fatto un frittata ma qualcosa di meglio!
Secondo piatto

Con solo due uova e una manciata di spinaci ho steso...

Francesca Guglielmino -
Ho fatto una norma di magro, in 10 minuti era in tavola, non ho fatto in tempo a dare una forchettata, se la sono divorata
Primo piatto

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Italia Murolo -
Crema pasticcera light e mele è la combo perfetta per queste merendine, sono dietetici solo 120 Kcal
Dolci

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Virgilia Panariello -
Preparo una tisana al finocchio come faceva mia nonna: la bevo tutti i giorni a digiuno, tra una settimana ho perso 2 kg
Bevande

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Federico Danesi -
Per una cena ipocalorica prepara così il merluzzo, tutti penseranno che sia una cotoletta, meno di 200 kcal
Secondo piatto

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Virgilia Panariello -
Avevo solo patate salsicce e cipolle, ho messo tutto in forno e con pochi euro ho fatto mangiare tutta la famiglia con una cena buona e sfiziosa
Secondo piatto

Stasera per cena ho solo patate salsicce e cipolle | metto...

Italia Murolo -
Tiella di patate e zucchine, la prepara sempre mia nonna dopo le festività: la ricetta svuota frigo e sgonfia pancia
Secondo piatto

Tiella di patate e zucchine, la prepara sempre mia nonna dopo...

Federico Danesi -
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