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Contorno

Zucchine con rucola e nocciole | contorno fresco e nutriente

Zucchine con rucola e nocciole è un contorno semplice e veloce da preparare, bastano pochi ingredienti e il piatto è servito.

Zucchine con rucola e nocciole Ricettasprint

Una ricetta davvero semplice da realizzare, si prepara facilmente, inoltre è salutare perchè le zucchine vengono grigliate. Se volete dare un sapore più deciso, potete aggiungere delle scaglie di pecorino o di  parmigiano. Scopriamo come realizzare a casa facilmente questa ricettasprint!

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Ingredienti per 2 persone

  • 1 zucchina
  • 80 g di rucola
  • 50 g di pecorino (facoltativo)
  • 20 nocciole
  • 1 cucchiaino di olio extra vergine d’oliva
  • sale q.b.

Zucchine con rucola e nocciole: preparazione

Per preparare questa ricetta, iniziate a lavare la zucchina, eliminate l’estremità,  poi tagliatela a fettine nel senso della larghezza, ogni fetta dovrà avere uno spessore di circa mezzo centimetro.

Zucchine con rucola e nocciole Ricettasprint

Trasferitele su una piastra o in una padella antiaderente,  lasciatele grigliare bene ad entrambi i lati, appena terminato, trasferite le zucchine su un piatto e le lasciate raffreddare bene.

Lavate e spezzettate un pò la rucola, adesso componete il piatto,  distribuitela come base, poi adagiate le verdure grigliate e le nocciole sgusciate, distribuite un pò di olio extravergine di oliva e il sale.

Zucchine con rucola e nocciole Ricettasprint

Coprite il piatto con la pellicola per alimenti e lasciate raffreddare in frigo per un’ora, poi servite e gustate, accompagnando con formaggi e carne grigliata.

Buon Appetito!

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Zucchine con rucola Ricettasprint
Virgilia Panariello

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Virgilia Panariello

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