Zuppa+lenticchie+e+verza+%7C+Un+piatto+caldo+per+i+primi+freddi+d%E2%80%99autunno
ricettasprint
/zuppa-lenticchie-verza-primo-piatto/amp/
Primo piatto

Zuppa lenticchie e verza | Un piatto caldo per i primi freddi d’autunno

Per questa domenica fredda, tipica del periodo autunnale, prepariamo insieme una zuppa. Un piatto leggero, da considerarsi anche piatto unico, anche se di domenica. Cuciniamo insieme la zuppa lenticchie e verza.

Zuppa lenticchie e verza FOTO ricettasprint

Una ricetta buona, calda e facile che si prepara davvero in pochi minuti. Adatta per tutti, anche per chi è a dieta. Vediamo insieme quali ingredienti ci occorrono.

Leggi anche: Zuppa orzo e zucca | La calda zuppa per l’autunno

Leggi anche: Zuppa con cipolle e speck | Primi piatti caldi autunnali

Ingredienti

  • 3 cucchiai olio d’oliva extravergine
  • 300 gr lenticchie secche
  • 6 foglie di verza
  • 1 carota
  • 500 ml brodo vegetale
  • 2 patate
  • 1 costa di sedano
  • 2 bustine zafferano
  • 1 cipolla

Zuppa lenticchie e verza: procedimento

Partiamo con il mettere le lenticchie in ammollo in acqua per 2 ore, all’interno di una ciotola. A parte, laviamo le patate, sbucciamole e tagliamole a cubetti.

Zuppa lenticchie e verza FOTO ricettasprint

In un’altra ciotola, tagliamo finemente la carota, la cipolla ed il sedano, creando così un trito. Aggiungiamo, poi, questo trito in una padella con un filo d’olio e lasciamolo soffriggere per bene.

Una volta che sarà ben cotto, aggiungiamoci le patate a dadini. Scoliamo le lenticchie ed aggiungiamo anche loro in padella. Mescoliamo per bene e lasciamo amalgamare gli ingredienti.

A parte, puliamo le foglie di verza ed aggiungiamole in padella. Introduciamo, piano piano, anche il brodo vegetale a poco a poco e lasciamo cuocere la nostra zuppa per 30 minuti.

Zuppa lenticchie e verza FOTO ricettasprint

 

Mentre cuoce, versiamo all’interno del bicchiere qualche mestolo di brodo vegetale insieme allo zafferano e mixiamo il tutto. Versiamo questo composto ottenuto nella padella dove sta cuocendo ancora la nostra zuppa e lasciamola amalgamare ancora per 10 minuti.

Aggiungiamo del pepe a piacere e lasciamo raffreddare leggermente prima di servirla.

Leggi anche: Zuppa finocchi e porri | La calda e gustosa zuppa d’autunno

Leggi anche: Zuppa di fagioli al pomodoro con tonno e cipolla | Piatto completo

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

Rosalia Gigliano

Published by
Rosalia Gigliano

Recent Posts

  • Finger Food

Biscotti salati all’origano, l’antipasto sfizioso che si prepara in pochi minuti

La pasta frolla salata è un mondo che molti esplorano meno di quella dolce, ma…

8 ore ago
  • Pizza

Pizza fatta in casa, buona come quella del forno

Preparare una pizza fatta in casa fragrante, soffice e saporita è possibile seguendo alcuni semplici…

9 ore ago
  • News

Non basta capovolgerlo: ecco come pulire il tostapane

Il tostapane è uno di quegli elettrodomestici che si usano tutti i giorni e che…

10 ore ago
  • News

Pancia gonfia, non lo sai ma le caramelle senza zucchero sono nemiche

Sembrano una scelta più salutare rispetto alle classiche caramelle zuccherate, ma dietro l’etichetta “senza zucchero”…

11 ore ago
  • Contorno

Zucchine a scapece, dimenticati di tutto i contorni, altro che patate al forno

Le zucchine a scapece sono uno dei contorni più amati della tradizione italiana: profumate, saporite…

13 ore ago
  • Dolci

Cremoso, senza latte e senza panna, ovviamente al cioccolato

Il frappé al cioccolato è uno dei classici dell'estate, ma la versione tradizionale si regge…

14 ore ago