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Sofia Bianchi

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Overnight oats alla mela e cannella, poche calorie e tanto gusto!

L’overnight oats è uno di quei trucchi da cucina intelligente che sembra “moda”, ma in realtà è pura chimica degli…

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Biscottini per diabetici, così a colazione stai sereno!

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Uovo bollito perfetto, è tutta una questione di minuti: ecco quanto deve stare dentro l’acqua

L’uovo sodo sembra la cosa più “base” del mondo, e proprio per questo lo si tratta con superficialità. Poi succede:…

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I tartufini fit li faccio sempre con i biscotti al cocco, ogni volta spariscono in n lampo

I tartufini “fit” mi piacciono per un motivo molto poco poetico: risolvono la voglia di dolce senza accendere forno, senza…

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Arrosto di Pasqua, ricetta della nonna centenaria, lo faccio ogni anno

L’arrosto di Pasqua non è “solo” un secondo: è una scena che si ripete uguale, con piccole varianti, in tante…

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Crema pasticcera leggerissima, la metto poi nel bicchiere ed è subito weekend

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Biscottini red velvet, questa volta nella versione light, così li posso mangiare ogni giorno

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Li faccio con lo yogurt e li metto in friggitrice ad aria, al posto del pane una vera chicca

La cosa interessante dei bagel allo yogurt è che non nascono da un trucco social: nascono da una logica di…

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Cous cous di verdure, in primavera mi diverto così, è buono sia freddo che caldo

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Torta di cocco proteica, una sola fetta è un mix di energia!

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Ragù sempre pronto, sono 2 i metodi di conservazione che ti aiutano

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Ragù senza carne per la quaresima, così bilanci tutto in tavola

Il ragù senza carne, se lo fai bene, non è “la versione triste”. È un sugo serio che sta in…

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Te li ricordi i biscotti di Pasqua della nonna? Io lo ho rifatto con gli stessi confettini

C’è un odore preciso che per me è Pasqua: burro (o strutto), limone e zucchero che si scalda appena in…

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