Broccolo+romano%3A+non+deve+mancare+a+Natale%2C+ma+fallo+leggero
ricettasprint
/broccolo-romano-natale-leggero/amp/
Contorno

Broccolo romano: non deve mancare a Natale, ma fallo leggero

Il Broccolo romano leggero è favoloso! Saporito e light, è pronto in pochissimi minuti e così fatto è gradito a tutti: anche ai bambini

Il Broccolo romano leggero è straordinario! Fatto con soli 5 ingredienti, è il contorno economico, profumatissimo e ricco di gusto più buono che c’è. Tutti lo possono preparare nella loro cucina: anche chi non ha mai messo piede dietro ai fornelli prima di adesso, ed è sempre buonissimo!

Broccolo romano: non deve mancare a Natale, ma fallo leggero

Invitante e gustoso, nessuno sa resistere alla tentazione di prenderne almeno una cucchiaiata, anche solo per assaggiarlo. Ottimo sia caldo che tiepido, questo contorno si sposa perfettamente con la maggioranza dei secondi di carne, sia rossa che bianca.

Broccolo romano leggero ecco come si fa

Il Broccolo romano leggero è fantastico! Cotto e mangiato, è una di quelle ricette contadine di una volta rivisitate che oggi trionfano nei ristoranti pluristellati e che tutti vogliono mangiare anche più volte al giorno.

Di grande effetto scenico nella sua semplicità, fa sicuramente la differenza sulla vostra tavola. Perfetto per ogni occasione, preparatelo così e velocemente, e con pochissimo sforzo, porterete in tavola un contorno da leccarsi i baffi!

Realizzato in: pochi minuti

Cottura: pochi minuti

  • Strumenti
  • un coltello
  • una padella antiaderente
  • una spatola

 

  • Ingredienti
  • 2 spicchi di aglio nero
  • 1 cavolo romanesco
  • olio evo grezzo 100% italiano
  • un ciuffetto di prezzemolo fresco
  • sale fino q.b.
  • un pizzico di peperoncino (facoltativo) macinato sul momento

Broccolo romano leggero, procedimento

Mondate il cavolo romano e dividetelo in cimette che passerete sotto un getto d’acqua corrente fresca prima di scolarle e sbollentarle in una pentola d’acqua bollente leggermente salata.

Leggi anche: Tartine tonnate, deliziosi stuzzichini natalizi pronti in 5 minuti

Leggi anche: E se preparassimo una mousse al cioccolato calda invece che fredda? Resterai sorpresa

Broccolo romano: non deve mancare a Natale, ma fallo leggero. Foto di Ricetta Sprint

Leggi anche: Zuppetta saporita di cozze e vongole, con un pizzico di peperoncino farai la differenza

Fate rosolare per qualche minuto l’aglio in una padella antiaderente con un filo d’olio e poi insaporiteci il cavolo ben scolato. Spolverizzate con il prezzemolo sminuzzato e aggiungete il peperoncino tritato finemente (facoltativo). Cuocete il tutto per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto. A fine cottura, aggiustate di sale e condite il cavolo saltato in padella con un giro d’olio a crudo. Servite.

Broccolo romano: non deve mancare a Natale, ma fallo leggero. Foto di Ricetta Sprint
Broccolo romano: non deve mancare a Natale, ma fallo leggero. Foto di Ricetta Sprint
Francesca Bedini

Published by
Francesca Bedini

Recent Posts

  • Dolci

In vista della prova costume non rinuncio ai dolci: con il budino senza bustine fatto in casa faccio centro, solo 120 kcal

Budino senza bustine fatto in casa, salvi la dieta e mangi un dolce cremoso che…

18 minuti ago
  • Secondo piatto

Nonostante la dieta un bello spezzatino me lo mangio quasi tutti i giorni: che hai capito, è di pollo e ha una cremina da urlo

Con le giuste accortezze riusciamo a dare un sapore pieno anche ad un normale petto…

48 minuti ago
  • Contorno

Ho fatto degli asparagi fritti da urlo, la panatura non si stacca, ti svelo il segreto

Ecco la ricetta degli asparagi fritti non appena li servirai lascerai tutti senza parole, la…

1 ora ago
  • Dolci

Ti senti sempre esaltato, non fai altro che cercare bevande dolci? Che grave dipendenza, ecco come riconoscerla

La dipendenza alimentare non va sottovalutata in alcun modo, ecco perché dovremmo sempre prestare attenzione…

2 ore ago
  • Primo piatto

Con un filetto di salmone fresco sazio tutti, ci faccio la pasta da 10 e lode

Pappardelle al salmone fresco: con solo un filetto di salmone ho saziato tutti da credere!…

2 ore ago
  • News

Funghi, possiamo davvero congelarli? Il segreto che nessuno ti rivela

In diverse occasioni, abbiamo avuto modo di parlare di come controllare alcuni alimenti in modo…

3 ore ago