Se soffrite di stitichezza, come rimedi ci sono degli ottimi frullati in grado di stimolare l’attività dell’intestino per ritornare in formissima. Si preparano in poco.

Gente, inutile negarlo: se soffriamo di stitichezza non dobbiamo nasconderlo. Ma anzi possiamo darci da fare per superare questa antipatica condizione, grazie a dei rimedi efficaci.

Una donna con problemi intestinali
Una donna con problemi intestinali (Foto Canva – Ricettasprint.it)

Per farlo sarà necessario qualche sano e gustoso preparato, con il quale qualsiasi problema di digestione sarà soltanto un ricordo da cancellare quanto prima.

I rimedi per la stitichezza ci sono: questa condizione si manifesta quando c’è qualche alterazione nell’intestino, il quale lavora in maniera più lenta e meno efficace.

A volte può essere cronica, e per alleviarla ci possiamo avvalere di frullati lassativi. C’è quello all’aloe vera e miele, che si prepara così:

INGREDIENTI

  • 6 cucchiai di gel di aloe vera (90 g)
  • mezzo bicchiere d’acqua (100 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • Per preparalo, estraete la polpa di aloe che andrà frullata con il miele e con l’acqua.
  • Quanto preparato va preso a digiuno una volta al giorno per due settimane.

Stitichezza rimedi, i frullati per combatterla

Frullato di pera e semi di lino: consigliato per effetti più delicati ma al tempo stesso efficaci.

Una ragazza con problemi intestinali
Una ragazza con problemi intestinali (Foto Canva – Ricettasprint.it)

INGREDIENTI

  • 2 pere
  • 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
  • mezzo bicchiere d’acqua (100 ml)
  • Sbucciate ed affettate le pere, poi frullatele coi semi di lino e l’acqua e bevete anche
  • questo a digiuno, per 3-4 volte a settimana.

Frullato di fichi e banane: ricco di fibre, saprà stimolare a dovere l’intestino. Si prepara in questo modo.

INGREDIENTI

  • 3 fichi freschi o secchi
  • 1 banana matura
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • mezzo bicchiere d’acqua (100 ml)
  • Preparatelo frullando tutto e bevendo magari alla sera prima di andare a letto, andando
  • avanti fino al momento in cui noterete miglioramenti.

I frullati più efficaci per rimettere in moto l’intestino

Succo di kiwi e arancia: ottimo gusto e risultati garantiti.

INGREDIENTI

  • 5 arance
  • 4 kiwi

Semplicemente spremete le arance e frullatene il succo coi kiwi pelati. Filtrate poi per eliminare eventuali grumi e bevete a digiuno.

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Infine il Frullato di mela e papaia: anche questo è ricco di fibre, oltre ad avere un buon sapore.

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INGREDIENTI

  • 1 mela verde
  • 3 fette di papaia matura
  • mezzo bicchiere d’acqua (100 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

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Frullate tutto con miele ed acqua e bevete a digiuno, o la sera prima di andare a letto oppure al mattino a colazione.