lunedì, 2 Novembre, 2026
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Italia Murolo

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Ho fatto una volta una sbriciolata per errore dell’impasto, è stata una scoperta pazzesca, la faccio tutti i giorni oramai
Dolci

Ho fatto una volta una sbriciolata per errore dell’impasto, è stata...

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Perdere peso anche se mangio il cordon blue? Non conosco rimorsi, fallo anche tu in questa versione light!
Secondo piatto

Perdere peso anche se mangio il cordon blue? Non conosco rimorsi,...

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Nella friggitrice ad aria ci faccio pure le zeppole si San Giuseppe, dimezzo i tempi e nessuno se ne accorge che sono light
Dolci

Nella friggitrice ad aria ci faccio pure le zeppole si San...

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A lavoro mi porto sempre il panino farcito ma lo faccio keto, solo 100 kcal e dentro ci metto quello che voglio, è una bontà!
Finger Food

A lavoro mi porto sempre il panino farcito ma lo faccio...

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Se ti avanza del macinato e vuoi fare una cenetta veloce e sfiziosa, prepara questi involtini di zucchine, la cena preferita di mio marito!
Finger Food

Se ti avanza del macinato e vuoi fare una cenetta veloce...

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Con lo yogurt faccio un Plumcake che si puó mangiare addirittura con la forchetta ma la cosa più bella è che ha solo 90 kal a fetta
Dolci

Con lo yogurt faccio un Plumcake che si puó mangiare addirittura...

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Secondo piatto

Lo preparo spessissimo quando sono a ferri corti con le idee,...

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Biscotti a basso indice glicemico con 50 kcal, io li mangio a tutte le ore, non ingrasso e sono felice
Dolci

Biscotti a basso indice glicemico: 50 kcal

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Non avevo mai fatto la pasta al forno con la zucca, ma dopo che ho provato una teglia di questa, si sono leccata anche il piatto
Primo piatto

Non avevo mai fatto la pasta al forno con la zucca,...

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Avevo dei pomodori secchi in scadenza ho aggiunto una scatoletta di tonno ho fatto un risotto pazzesco
Primo piatto

Risotto pomodori secchi e tonno

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Faccio una torta esotica che piace a tutti, ma la parte interessante deve ancora arrivare ha solo 180 kcal
Dolci

Torta esotica: 180 kcal

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Con un po' di avena e l'acqua faccio delle tortine in 5 minuti solo 120 kcal, il mio spuntino senza nessun rimorso
Dolci

Con un po’ di avena e l’acqua faccio delle tortine in...

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La mia migliore zuppa la preparo con un barattolo di ceci e qualche patata, si puliscono anche il tegame i famiglia
Primo piatto

La mia migliore zuppa la preparo con un barattolo di ceci...

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risotto cremoso ai gamberi, non utilizzo ne burro ne latte e nemmeno la panna, ma viene lo stesso con una cremina pazzesca
Primo piatto

Risotto ai gamberi cremoso senza burro e panna

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Io la red velvet la faccio in 3 minuti, in tazza e senza forno, la torta preferita di mio marito
Dolci

Io la red velvet la faccio in 3 minuti, in tazza...

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Le salsicce io non le compro più visti i tempi, mica che non le mangio, le faccio io così e salutari!
Secondo piatto

Le salsicce io non le compro più visti i tempi, mica...

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Panna montata che non smonta mai ecco il trucchetto di zia rosa
Dolci

Panna montata che non si smonta

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La carbonara che faccio io la puoi mangiare in gravidanza e la puoi dare anche ai più piccoli, ecco perchè
Primo piatto

Carbonara sicura in gravidanza e per bambini

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