giovedì, 5 Febbraio, 2026
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Italia Murolo

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Spezzatino di patate come lo faccio io, mettilo in friggitrice ad aria 20 minuti te lo trovi pronto in tavola e se lo litigano tutti
Secondo piatto

Spezzatino di patate come lo faccio io, mettilo in friggitrice ad...

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Dolci

Torta al cioccolato dei 5 minuti e metti in forno, le...

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Quando preparo la zuppa di patate così non mi basta mai una pentola intera, lascio tutti con l'amaro in bocca compresi i miei figli
Primo piatto

Quando preparo la zuppa di patate così non mi basta mai...

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Insalata di patate gourmet sempre e solo pochissime calorie, ma questa è veramente TOP
Primo piatto

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Faccio una torta al limone con le patate nell'impasto, in casa mia se la litigano ogni volta
Dolci

Faccio una torta al limone con le patate nell’impasto, in casa...

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Se ti piacciono i waffles è arrivato il momento di provare la versione estiva, un po' di esotico sbalordirà tutti
Dolci

Se ti piacciono i waffles è arrivato il momento di provare...

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Avevo del merluzzo nel frigo ho preso anche le patate è ho fatto una cena da 300 kcal
Secondo piatto

Avevo del merluzzo nel frigo ho preso anche le patate è...

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La mangio quando torno dalla palestra solo 60 kcal a fetta, zero forno, le mie amiche l'adorano
Dolci

La mangio quando torno dalla palestra solo 60 kcal a fetta,...

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Faccio la pasta e piselli come mi ha detto la mia nutrizionista, sto dimagrendo che è una bellezza
Primo piatto

Faccio la pasta e piselli come mi ha detto la mia...

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Lo fai in 10 minuti ma mangi meglio che al ristorante: questi Bucatini gratinati ti conquistano al primo assaggio!
Primo piatto

Lo fai in 10 minuti ma mangi meglio che al ristorante:...

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Al mattino sto bevendo il latte di mandorle fatto da me, sto dimagrendo che è una bellezza
Bevande

Al mattino sto bevendo il latte di mandorle fatto da me,...

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Togli la ciccia iniziando dalla colazione giusta: dei miei pancake all'avena senza zucchero, potrai avere il buongiorno perfetto senza sgarri
Dolci

Togli la ciccia iniziando dalla colazione giusta: dei miei pancake all’avena...

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Empanadas a modo mio: ho studiato come farle alla perfezione, senza errori e morbidissime, uno spettacolo per il palato le adorano tutti!
Finger Food

Empanadas a modo mio: ho studiato come farle alla perfezione, senza...

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Mio marito si è messo a dieta ma vuole comunque il dolce, ho escogitato una cheesecake fit ipocalorica apposta per lui, è felicissimo
Dolci

Mio marito si è messo a dieta ma vuole comunque il...

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Mia nonna ha sempre fatto questi tortiglioni alla paesana la domenica e io come lei li preparo in famiglia vanno a ruba
Primo piatto

Mia nonna ha sempre fatto questi tortiglioni alla paesana la domenica...

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Dispensa vuota, solo philadephia e sue pisellini nel freezer, ho preparato un risottino leggerissimo, se lo sono litigato a pranzo
Primo piatto

Dispensa vuota, solo philadephia e sue pisellini nel freezer, ho preparato...

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Da quando mi preparo da sola lo snack spezza fame ne posso mangiare anche, tanto non c'è lo zucchero
Dolci

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Senza uova e zucchero ma con un frullatore e una friggitrice ad aria sforni tortine per tutti da 50 kcal
Dolci

Senza uova e zucchero ma con un frullatore e una friggitrice...

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