Hamburger vegetariani per tutti, il modo migliore per far mangiare le verdure ai nostri bambini

Gli Hamburger vegetariani per tutti sono strepitosi! Salutari, gustosi e pronti in appena 15 minuti, sono uno dei modi golosi per restare o tornare in linea.

Gli Hamburger vegetariani per tutti sono fantastici! Semplici e veloci da fare, sono il pranzo bilanciato perfetto per tutti. Di grande effetto scenico nella loro semplicità, è impossibile resistere alla tentazione di addentarne uno, anche solo per assaggiarlo. I bambini li adorano.

Leggeri e saporiti, conquistano con la loro sottile crosticina che nasconde un ripieno di verdure gustose e saporite.

Hamburger vegetariani per tutti ecco come si fanno

Gli Hamburger vegetariani per tutti sono fenomenali! Fatti in pochi istanti, tutti possono prepararli: anche chi non sa cucinare, visto che si fanno i pochi e semplicissimi passaggi.

Questi medaglioni sono quindi un concentrato di nutrienti molto deliziosi grazie ai quali i bambini mangiano le verdure senza fare i soliti capricci.

Realizzati in: pochi minuti

Cottura: 15 minuti

• Strumenti
• una leccarda
• carta forno
• una pentola
• un colino
• una forchetta
• una ciotola

• Ingredienti
• olio evo
• qualche cucchiaio di pangrattato
• un pizzico di sale fino
• 2 zucchine verdi lunghe
• 6 carote arancioni
• due coppie di uova medie
• 6 patate a pasta gialla
• un ciuffetti di prezzemolo fresco

Hamburger vegetariani per tutti, procedimento

Mondate le verdure e lessatele in una pentola d’acqua bollente per il tempo necessario. A fine cottura, scolatele e riducetele a purea che mescolerete in un ciotola con un il prezzemolo tritato, un filo d’olio e un pizzico di sale.

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Asciugate il composto unendo del pangrattato e con l’impasto uniforme realizzato date forma agli hamburger che passerete del pangrattato prima di metterli su una leccarda foderata di carta forno. Condite con un filo d’olio e infornate a 180° per 15-20 minuti, rivoltandoli a metà cottura per avere una doratura uniforme.

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