Limone e finocchio, l’ideale per dimagrire e sentirsi meglio

Mettere insieme limone e finocchio nei modi più disparati rappresenta un’ottima trovata per apportare al nostro organismo innumerevoli benefici.

Tra i rimedi per dimagrire, limone e finocchio rappresentano un qualcosa a cui fare maggiormente ricorso. Il primo è dotato di un basso contenuto di calorie. Ce ne sono in media 29 ogni 100 grammi, e poi è risaputo il suo notevole carico di vitamina C. Inoltre è un potente antinfiammatorio, tutte qualità che il nostro organismo apprezza. La pectina, sostanza contenuta al suo interno, gioca un ruolo importante nei processi digestivi visto che riduce l’assorbimento degli zuccheri e dei grassi una volta che il cibo viene lavorato nell’intestino. E poi tale agrume fornisce anche un importante senso di sazietà, cosa non da poco quando si tratta di metterci a tavola. Questo ci aiuta a limitarci al necessario, senza esagerare. E come il limone, il finocchio è un prodotto della terra parimenti utile al corpo. Esso sciacqua l’intestino grazie alle sue funzionalità digestive e sgonfia-pancia.

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Limone e finocchio, come fosse un elisir di lunga vita

Porta via tossine e scorie, anch’esso fornisce sazietà e, misto al limone, può rappresentare un ottimo piatto leggero e salutare, oltre che gustoso. Le due componenti possono essere unite anche in una bevanda, una buona limonata con finocchi. Esiste anche la possibilità di unirle in una apposita e salutare tisana. In qualunque modo si mangino, limone e finocchio favoriscono la perdita di peso. E non finisce qui: infatti i semi di finocchio puliscono il sangue e sono di aiuto ai reni ed al cuore, oltre che all’equilibrio ormonale. E riducono l’alitosi oltre a fare da antibatterico. Una tisana si può preparare con semi (10 grammi) e foglie fresche di finocchio. Schiacciate i semi i metteteli in un infusore per thè. Fate scaldare il corrispettivo di una tazza di acqua e versate questa all’interno. Mettete tutto insieme e lasciate in infusione per una decina di minuti. Vanno bene anche 500 grammi di finocchio in acqua calda, circa 750 ml.

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