RICETTE DEL GIORNO
Per la colazione di oggi preparo il plumcake ai mirtilli freschi,...
Un dolce soffice, profumato e facilissimo da preparare: il plumcake ai mirtilli freschi senza latte è la scelta perfetta per una colazione genuina e...
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NEWS
Come pulire il forno in cinque minuti senza lasciare detersivi dannosi
Pulire il forno rapidamente e senza usare prodotti aggressivi è possibile: bastano pochi ingredienti naturali per eliminare grasso, cattivi odori e incrostazioni senza rischiare...
Dieta dopo i 60 anni, cosa cambia nel piatto (e cosa...
Dopo i sessant’anni, il fabbisogno energetico si riduce di circa il 10-15% rispetto all’età adulta. La massa muscolare diminuisce fisiologicamente (sarcopenia), e con essa...
Dieta lampo di 2 settimane, cosa si può perdere davvero (e...
Una dieta lampo di due settimane non può far perdere 5 chili di grasso: la fisiologia non lo permette. Per smaltire un chilo di...
Allontanare le zanzare da casa, 3 modi per usare la pianta...
Basta un vaso di citronella sul davanzale per dormire sonni tranquilli? Purtroppo no. La pianta emette una quantità limitata di oli essenziali, citronellolo e...
Cibo contro acne, ciò che mangi peggiora o migliora la pelle...
Per decenni si è creduto che l’acne fosse solo un problema ormonale o di pelle sporca. Oggi la dermatologia sa che l’alimentazione gioca un...
Risotto leggero al limone, la freschezza agrumata che non teme il...
Il risotto classico si basa su un equilibrio tra amido del riso, grassi (burro, olio) e formaggio grattugiato. Per alleggerirlo, si può ridurre il...
Quanto correre per dimagrire davvero (e perché mezz’ora non basta)
Quando si corre, il corpo attinge prima ai depositi di glicogeno (zuccheri immagazzinati nel fegato e nei muscoli). Solo dopo circa 20-30 minuti di...
Scrub corpo con bustine di tè, l’esfoliante che non costa nulla...
La maggior parte delle persone, dopo aver preparato il tè, butta via la bustina usata. Sbaglia. Le foglie di tè, anche dopo l’infusione, conservano...
Spezie sul davanzale, il giardino verticale che parte da un vasetto...
La prima volta che compri una piantina di basilico al supermercato, la porti a casa, la innaffi ogni due giorni e dopo una settimana...
