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Patate zucchine e porro | Un contorno delizioso e veloce

Le patate zucchine e porro sono un contorno delizioso e vegetariano che si prepara facilmente in padella con le verdure di stagione. Ottimo, da provare.

Patate zucchine e porro ricettasprint

Vediamo insieme gli ingredienti ed i passaggi per realizzare questa ricetta.

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Tempo di preparazione: 10′
Tempo di cottura: 10′

INGREDIENTI dose per 4 persone

  • 4 Patate
  • 2 Zucchine
  • 1 – 1/2 Porro
  • 4 Pomodorini
  • Sale q.b.
  • Peperoncino in polvere q.b.
  • Olio extravergine di oliva q.b.
  • Semi di sesamo q.b. (facoltativi)
  • Prezzemolo fresco tritato q.b.

Patate zucchine e porro, preparazione

Per preparare questo contorno si deve iniziare andando a mettere un una padella il porro lavato e tagliato a rondelle.

Patate zucchine ricettasprint

Mentre il porro appassisce si lavano e si tagliano a dadini sia le zucchine e sia le patate. Quando il porro sarà diventato abbastanza tenero si aggiungono prima le melanzane e dopo qualche minuto anche le zucchine ed alla fine i pomodori tagliate in tanti cubetti.

Patate zucchine e porro ricettasprint

Salare ed appena le verdure iniziano a perdere la loro acqua si chiude con il coperchio e si lascia cuocere a fuoco basso per 10 minuti mescolando qualche volta per evitare che si brucino. Una volta che hanno raggiunto la cottura desiderata si spegne il fuoco e si serve un filo d’olio extra vergine a crudo ed si aggiunge il peperoncino in polvere a piacere, il prezzemolo tritato e volendo dei semi di sesamo leggermente tostati.

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Patate zucchine ricettasprint

Valentina Crea

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