venerdì, 6 Febbraio, 2026
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Italia Murolo

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I pangoccioli li faccio integrali così anche se sto a dieta la colazione è sempre favolosa, solo 110 kcal
Dolci

I pangoccioli li faccio integrali così anche se sto a dieta...

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Faccio al pasta alla poverella, ma non mi deve mancare il pangrattato, muori se l'assaggi!
Primo piatto

Faccio al pasta alla poverella, ma non mi deve mancare il...

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Faccio dei panini a casa che sono la fine del mondo e non accendo nemmeno il forno, per farli uso le patate e non metto il lievito così in mezz'ora sono pronti
Finger Food

Panini senza forno morbidissimi, per farli uso le patate e non...

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Torta tenera al cocco: solo 150 kcal per una merenda che si scioglie in bocca anche se non c'è il burro
Dolci

Torta tenera al cocco: solo 150 kcal per una merenda che...

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Senza uova, latte, zucchero e farina si può fare il budino? Si la ricetta te la faccio vedere io si fa in 5 minuti e ha solo 70 kcal
Dolci

Senza uova, latte, zucchero e farina si può fare il budino?...

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Le diete prevedono sempre il petto di pollo, io mi sono rotta di mangiarlo secco, ho preso e l'ho cotto in friggitrice ad aria
Secondo piatto

Le diete prevedono sempre il petto di pollo, io mi sono...

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Ho fatto le frittelle di mele con la ricotta e sono ancora più morbide senza averle fritte, il miglior dessert in assoluto!
Dolci

Ho fatto le frittelle di mele con la ricotta e sono...

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Pasta tonno e limone: la ricetta veloce e gustosa da fare quando non hai tempo, 10 minuti e la porti a tavola!
Primo piatto

Con del tonno e limone, faccio una ricetta veloce da fare...

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Ricetta veloce e leggera per crocchette di patate filanti e gustose: non uso le uova e le metto in forno, ogni volta faccio la doppia dose non bastano mai!
Finger Food

Queste crocchette sono una bomba, ipocaloriche ne puoi mangiare tante, sai...

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Grazie al mio dietologo tutte le mattine faccio colazione con questa torta, ha solo 140 kcal, sto perdendo peso con gusto!
Dolci

Grazie al mio dietologo sto perdendo peso, tutti i giorni a...

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Faccio un budino sorprendente con i biscotti e il cioccolato, solo 130 kcal, è diventato dessert preferito di casa!
Dolci

Faccio un budino sorprendente con i biscotti e il cioccolato, solo...

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Solo 90 kcal per i miei brownies dietetici, li mangio io per dimagrire e pure la zia che è diabetica, una sola ricetta e sorprendi proprio tutti
Dolci

Solo 90 kcal per i miei brownies dietetici, li mangio io...

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Plumcake al limone in 3 minuti: butto tutto nel frullatore e lo metto in forno, mai mangiato così buono!
Dolci

Plumcake al limone in 3 minuti: butto tutto nel frullatore e...

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Dolci

Da quando il merluzzo lo faccio così anche i bambini l’adorano,...

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Quando vengono a trovarmi le mie amiche, sanno già di trovare questa torta profumata, ogni volta mi ringraziano, ha solo 140 kcal ma è buonissima
Dolci

Quando vengono a trovarmi le mie amiche, sanno già di trovare...

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Trasformo la pasta e fagioli in un piatto domenicale da sogno: da quando quella volta l'ho provato oggi la faccio solo così
Primo piatto

Trasformo la pasta e fagioli in un piatto domenicale da sogno:...

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Plumcake senza lievito e farina: lo faccio solo con 4 ingredienti e accontento dal golosone a quella che vuole dimagrire, solo 120 kcal
Dolci

Plumcake senza lievito e farina: lo faccio solo con 4 ingredienti...

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Con questa ricetta faccio la crostata quando voglio, ci metto pochissimo zucchero e zero burro così in 10 minuti ho la colazione light che fa per me
Dolci

Con questa ricetta faccio la crostata quando voglio, ci metto pochissimo...

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