lunedì, 16 Marzo, 2026
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Virgilia Panariello

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Non avevo idee per cena ho preso 2 patate dei pomodorini e fagiolini, ho messo tutto in padella, ho fatto un contorno da leccarsi i baffi
Contorno

Contorno di fagiolini pomodorini e una patata, ho messo tutto in...

Virgilia Panariello -
Con le verdure faccio delle polpette light senza carne le cucino direttamente in friggitrice ad aria
Secondo piatto

Ho cucinato delle polpette light senza carne, le mangiano tutti con...

Virgilia Panariello -
Con pochi mirtilli, 1 uovo e 1 vasetto di yogurt ho fatto le merendine per la colazione solo 120 Kcal, neanche una briciola è rimasta mi tocca farne altre!
Dolci

Merendine da solo 120 Kcal, le preparo con i mirtilli il...

Virgilia Panariello -
Piaceranno a tutti i miei burger di spinaci e patate persino i piccoli ne vanno ghiotti
Secondo piatto

Non sapevo con farci di un mucchietto di spinaci, ho fatto...

Virgilia Panariello -
Ho provato a fare la lasagna light con un sacco di ingredienti, è venuta buonissima, ma non mi ingrassa, anche le mie amiche ora la fanno
Primo piatto

Ho provato a fare la lasagna light con un sacco di...

Virgilia Panariello -
Come cucinare gli spiedini di carne così saranno succosi e morbidi Il mio segreto è questo!
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Come cucinare gli spiedini di carne così saranno succosi e morbidi?...

Virgilia Panariello -
Aggiungo le zucchine alla parmigiana di melanzane, non friggo nulla e la mangio senza troppi rimorsi, solo 250 Kcal, prova e vedrai che successo
Secondo piatto

Aggiungo le zucchine alla parmigiana di melanzane, ovviamente senza friggere nulla,...

Virgilia Panariello -
Sughi pronti per condire la pasta, la raccolta di ricette che non puoi perderti uno migliore dell'altro
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Sughi pronti per condire la pasta, la raccolta di ricette che...

Virgilia Panariello -
Mi concedo tutte le mattine una fetta di torta rovesciata alle mele si fa senza uova, burro e latte, solo 100 Kcal a fetta
Dolci

Mi concedo tutte le mattine una fetta di torta rovesciata alle...

Virgilia Panariello -
chiffon cake
Dolci

Ho imparato a fare la chiffon cake senza glutine e lattosio,...

Virgilia Panariello -
Crepes dolci la vera ricetta del pasticciere, solo così saranno perfette e lascerai tutti a bocca aperta
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Crepes dolci la vera ricetta del pasticciere, solo così saranno perfette...

Virgilia Panariello -
Nonostante avessi una sola 1 banana e un vasetto di yogurt sono riuscita a preparare i muffin, ho risolto la merenda dei piccoli
Dolci

Con 1 banana e un vasetto di yogurt e neanche un...

Virgilia Panariello -
Contorni speciali e veloci da preparare a tutta la famiglia ti basterà la friggitrice ad aria, zero sbatti e non sporchi nulla!
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Contorni speciali e veloci da preparare a tutta la famiglia ti...

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3 Ingredienti, 2 euro e salvi il pranzo, solo 180 Kcal buona e leggera allo stesso tempo Ricettasprint
Primo piatto

3 Ingredienti, 2 euro e salvi il pranzo, solo 180 Kcal...

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La domenica non preparo più paste al forno mi basta una busta di funghi secchi e poco formaggio e servo un pranzo da vero chef in soli 10 minuti
Primo piatto

La domenica non preparo più paste al forno mi basta una...

Virgilia Panariello -
La mattina preparo la torta alle mandorle e arancia corrono tutti a tavola prima che suona la sveglia, la colazione non è più la stessa
Dolci

La mattina preparo la torta alle mandorle e arancia corrono tutti...

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Hai mai provato la polenta con zucchine e mozzarella Non immagini cosa ti sei persa fino ad ora, prova subito la mia specialità
Secondo piatto

La polenta io la condisco come un timballo di pasta al...

Virgilia Panariello -
Non mettere così i formaggi in frigo potrebbero ammuffirsi, ecco qualche piccola dritta per non sbagliare più
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Non mettere così i formaggi in frigo potrebbero ammuffirsi, ecco qualche...

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