Bruschette+con+caponata
ricettasprint
/bruschette-con-caponata/amp/
Finger Food

Bruschette con caponata

Bruschette con caponata

Le bruschette con caponata sono una ricetta sfiziosa, ideali per un brunch, per un aperitivo e quant’altro concerne di mangiare in piedi e rapidamente.

Possono anticipare un pranzo, quindi servite per antipasto. O addirittura sostituire un contorno.

Una ricetta ricca dei sapori dell’orto, unita alla semplicità del pane.

Leggi anche qui-> peperonata light

INGREDIENTI

  • melanzane 2
  • 3 zucchine
  • peperoni 2
  • 12 pomodorini
  • 1 cipolla piccola
  • spicchi d’aglio 2
  • pinoli
  • uva sultanina
  • basilico q.b.
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • olio di semi
  • sale q.b.
  • pane

Bruschette con caponata procedimento

Lavate tutte le verdure, asciugatele e tagliatele a dadini, tenendole separate per specie.

 

Tagliate anche i pomodorini.

In una padella dai bordi un po’ alti versate l’olio per friggere.

Friggete le verdure singolarmente per ogni specie.

Scolate e mettete da parte.

Nell’altro tegame versate l’olio, unite la cipolla tritata finemente e l’aglio, aggiungete i pomodorini.

 

Fate stufare e aggiungete le verdure e salate. Fate cuocere per 10 minuti e a fine cottura aggiungete il basilico tagliuzzato.

Unite una manciata di uva sultanina e una manciata di pinoli.

Amalgamate tutti gli ingredienti.

Affettate il pane e bruscatelo nel forno.

Irrorate con un filo di olio a crudo e disponete la caponata sopra di ognuna.

Le vostre bruschette con caponata sono pronte da gustare.

Bruschette con caponata ricettasprint.it

Buon appetito.

Leggi anche qui-> Caponata al forno light

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

Sara Colono

Published by
Sara Colono

Recent Posts

  • News

Pancia gonfia, non lo sai ma le caramelle senza zucchero sono nemiche

Sembrano una scelta più salutare rispetto alle classiche caramelle zuccherate, ma dietro l’etichetta “senza zucchero”…

47 minuti ago
  • Contorno

Zucchine a scapece, dimenticati di tutto i contorni, altro che patate al forno

Le zucchine a scapece sono uno dei contorni più amati della tradizione italiana: profumate, saporite…

3 ore ago
  • Dolci

Cremoso, senza latte e senza panna, ovviamente al cioccolato

Il frappé al cioccolato è uno dei classici dell'estate, ma la versione tradizionale si regge…

4 ore ago
  • Contorno

Melanzane grigliate perfette, non sono mai amare e nemmeno bruciate, prova la ricetta

Le melanzane grigliate possono diventare un contorno irresistibile se preparate nel modo giusto: morbide, saporite,…

5 ore ago
  • Dolci

Cibi da evitare durante l’estate, sono nemici della digestione (e del sonno)

Con l’aumento delle temperature, il corpo umano mette in atto meccanismi di termoregolazione che richiedono…

6 ore ago
  • Secondo piatto

Polpette al sugo prima fritte però, cosi diventano buonissime

Le polpette al sugo fritte prima della cottura rappresentano uno dei grandi segreti della cucina…

7 ore ago