Un piatto fresco ed allo stesso tempo particolare: l’insalata di ceci speziata, con il suo gusto e la molteplicità dei suoi condimenti, conquista anche i palati più delicati. Prepariamola insieme con la nostra ricetta sprint!
Potrebbe piacerti anche: insalata di lenticchie
Ingredienti
500 gr di ceci in scatola
200 gr di zucchine
1 limone
Paprika dolce q.b.
Coriandolo q.b.
Cumino q.b.
Olio extra vergine di oliva q.b.
Sale e pepe q.b.
Per realizzare la vostra insalata di ceci speziata, dovete innanzitutto scolare i ceci dalla loro acqua. Lasciateli sgocciolare ed intanto dedicatevi alle zucchine.
Lavate la verdura, spuntatela e tagliatela a pezzetti, poi lessatela brevemente in acqua leggermente salata.
Prendete una terrina capiente e versatevi i ceci, dopo averli risciacquati e sgocciolati. Unite le zucchine e condite con il succo di un limone e l’olio extra vergine d’oliva, poi mescolate bene.
Infine aggiungete le spezie: la paprika, il cumino ed il coriandolo fresco. Rigirate ancora, poi salate e pepate. Dosate le quantità a seconda del vostro gusto, poi trasferite la terrina in frigorifero per circa mezz’ora. Prima di servite, amalgamate ancora una volta gli ingredienti, guarnite con qualche fettina di limone e buon appetito!
Potrebbe piacerti anche: insalata di farro, ceci e pomodorini
La frittura è irresistibile, ma l'odore che lascia in cucina può diventare un vero incubo.…
Profumo di mele, castagne, zucca e cioccolato: l'autunno è la stagione perfetta per preparare crostate…
Economici, versatili e ricchi di proprietà nutritive, i broccoli sono protagonisti di tantissimi piatti gustosi.…
I fagioli all'uccelletto sono uno dei piatti più amati della tradizione toscana: morbidi, saporiti e…
Di fronte a un'emergenza improvvisa, che si tratti di un'interruzione prolungata della rete elettrica, di…
Con l'arrivo dell'autunno torna la voglia di piatti caldi, cremosi e ricchi di sapore. Ecco…
