lunedì, 2 Novembre, 2026
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Italia Murolo

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Solo 360 kcal per questo piatto di pasta con spinaci e fiocchi di latte, un mix fresco e veloce per stare in forma con gusto!
Primo piatto

Pasta spinaci e fiocchi di latte: 360 kcal

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Il mio buongiorno a mio marito oltre al caffè tutte le mattine prevede una fetta di questa torta, ottengo tutto quello che voglio!
Dolci

Il mio buongiorno a mio marito oltre al caffè, tutte le...

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Con le verdure fatte così, supplisco alla mancanza di patatine, se le litigano tutti ogni volta solo 200 kcal
Finger Food

Con le verdure fatte così, supplisco alla mancanza di patatine, se...

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Invece che al cioccolato li facciamo caramellati e senza accendere il forno: di questi tortini non rimaranno nemmeno le briciole
Dolci

Invece che al cioccolato li facciamo caramellati e senza accendere il...

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Se anche tu vuoi buttare giù quei fastidiosi chili di troppo, usa la griglia e prepara la pasta e zucca come la faccio io!
Primo piatto

Se anche tu vuoi buttare giù quei fastidiosi chili di troppo,...

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Ho reso una semplice pasta e fagioli un capolavoro di sapori, è bastata un pò di fantasia ed è davvero piaciuta a tutti
Primo piatto

Ho reso una semplice pasta e fagioli un capolavoro di sapori,...

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Prova costume all'orizzonte, meno male che io ogni anno sono preparata con la tisana della mia vecchietta, un vero toccasana per la cellulite
Bevande

Prova costume all’orizzonte, meno male che io ogni anno sono preparata...

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Ho imparato a fare i biscotti dietetici, grazie al mio nutrizionista, sono sepciali li mangio tutte le mattine e non ingrasso
Dolci

Ho imparato a fare i biscotti dietetici, grazie al mio nutrizionista,...

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Stasera gli involtini li ho fatto con dentro le melanzane, se li sono mangiati tutti senza prendere fiato, che spettacolo di cena!
Secondo piatto

Stasera gli involtini li ho fatti con dentro le melanzane, se...

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Ideali se sei a dieta, ne puoi mangiare diversi i miei brownie sono leggeressimi con poche calorie
Dolci

Ideali se sei a dieta, ne puoi mangiare diversi, i miei...

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Quando portavo in tavola la pasta con le zucchine avanzava sempre, da quando la faccio così, fanno tutti il bis
Primo piatto

Quando portavo in tavola la pasta con le zucchine avanzava sempre,...

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Hai mai fatto un plumcake? Io lo faccio solo così, i mie figli ne sono ghiotti!
Dolci

Hai mai fatto un plumcake? Io lo faccio solo così, i...

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La torta per la colazione è con le mele e le arance, ci metto solo 10 minuti e se la spazzolano in un secondo
Dolci

La torta per la colazione è con le mele e le...

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Ricotta e latte le faceva sempre mia nonna, oggi ti svelo una ricetta per le polpette morbidissime
Primo piatto

Ricotta e latte le faceva sempre mia nonna, oggi ti svelo...

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Se cerchi uno spuntino sano e irresistibile, prepara questi biscotti proteici: li faccio in 2 gusti diversi e ne puoi mangiare quanti ne vuoi
Dolci

Biscotti proteici in 2 gusti

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Ho improvvisato una pasta al forno con quello che avevo a casa, mio marito mi ha riempito di complimenti, la rifaccio di sicuro
Primo piatto

Ho improvvisato una pasta al forno con quello che avevo a...

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Metto insieme il burro lo zucchero e le uova, come si faceva una volta faccio a mio figlio dei frollini spaziali
Dolci

Metto insieme il burro, lo zucchero e le uova, come si...

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Per non fare torto a nessuno faccio la cheesecake monodose al tiramisù, ti dico che sono finite le liti per chi ne prende di più
Dolci

Per non fare torto a nessuno faccio la cheesecake monodose al...

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