Coliche intestinali cosa mangiare | cause e come comportarsi a tavola

Problemi coliche intestinali cosa mangiare. Quali sono le cause e come bisogna fare per alleviare il dolore ed alleviare tale patologia.

Situazione coliche intestinali cosa mangiare. Una problematica fisica che riguarda tanto gli adulti quanto i più piccoli e che spesso è davvero difficile da sopportare. Infatti spesso si accompagna a dei dolori anche forti che riguardano l’apparato digerente.

Leggi anche –>  Come eliminare il gonfiore | le spezie che stimoleranno il metabolismo

In situazioni comuni una colica sparisce nel giro di qualche ora o anche di qualche giorno, tutt’al più. Ma ci sono possibilità per le quali possa diventare qualcosa di cronico, ed allora è meglio trovare dei rimedi. E farlo attraverso un consulto medico soprattutto. Il tratto più comune che ci avverte che è in atto una colica è rappresentato da un forte dolore diffuso in tutto il ventre, che può ricordare dei crampi. Difatti è in atto una contrazione dei muscoli delle pareti intestinali.

Leggi anche –> Dieta di Fiorello | la Dinner Cancelling fa dimagrire alla grande

Coliche intestinali cosa mangiare, i sintomi più diffisu

E poi possono accompagnarsi uno o più sintomi.

• vomito
• diarrea
• nausea
• febbre
• gonfiore addominale e borborigmi
• sudorazione
• meteorismo

Come cause riconosciamo infezioni gastrointestinali oppure infezioni di carattere alimentare, dopo l’assunzione di cibo contaminato. E poi c’è l’ostruzione parziale o completa del canale intestinale, nei casi di stipsi ed anche di tumori. Ci sono casi nei quali prendere farmaci purganti, magari in quantità non adatte, può dare adito a delle coliche intestinali. Come anche degli sbalzi di temperatura eccessivamente alti. Una alimentazione basata prevalentemente sulle fibre può certamente portare sollievo contro le coliche intestinali. Cosa mangiare? Soprattutto verdure, ed è utile anche bere molto. Almeno 2 litri di acqua al giorno, come dietologi e nutrizionisti consigliano in ogni dieta che si rispetti.

Leggi anche –> I cibi che non fanno ingrassare | La lista del dottor Franco Berrino

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

Gli alimenti consigliati e quelli da evitare

Intanto, per placare un pò il dolore addominale, temporaneamente si consiglia di porre qualcosa di caldo sulla pancia o di fare una passeggiata. Dosare per bene i pasti è altrettanto di aiuto, oltre che evitare alimenti al lattosio o comunque particolarmente aggressivi come gli alcolici. L’alimentazione, durante un trattamento per cercare di alleviare le coliche, deve essere necessariamente il più frugale possibile. Il consiglio è di attenersi a verdure al vapore ed a pesce lesso per almeno 3-4 giorni. Per questo periodo vanno evitati agrumim kiwi, banane, pesche, albicocche, fichi, datteri, pere, mele, anguria, melone, mango, cioccolato, insaccati di maiale. Ed anche cibo piccante, farine di tutti i tipi, legumi, latte, formaggi grassi ed alcolici, oltre che il caffè.