Procurati delle foglie di fico, ti svoltano la vita in casa

A che cosa servono le foglie di fico e come possono essere impiegate in maniera super intelligente e super benefica.

Delle foglie di fico possono nascondere una grande utilità, per certi versi anche inaspettata. Chiunque, se e quando può, si procura semmai il frutto di questa pianta. I fichi infatti sono molto saporiti e la loro dolcezza piace sia ai grandi che ai bambini.

Il contenuto dei frutti di fico è variegato e molto prezioso per la salute. Possiamo infatti trovare al loro interno, in un etto di fichi:

• 88% carboidrati;
• 8% proteine;
• 4% lipidi;
• 81,9 g di acqua;
• 0,9 g di proteine;
• 0,2 g di lipidi;
• 11,2 g di zuccheri solubili;
• 2 g di fibre (0,63 g di fibra solubile e 1,38 g di fibra insolubile);
• 7 mg di vitamina C;
• 0,4 mg di niacina;
• 0,04 mg di riboflavina;
• 0,03 mg di tiamina;
• 15 µg di vitamina A;
• 270 mg di potassio;
• 25 mg di fosforo;
• 43 mg di calcio;
• 2 mg di sodio;
• 0,5 mg di ferro.

Ma anche le foglie di fico sono importanti, specialmente se vengono raccolte entro la prima metà del mese di luglio, dove le loro proprietà saranno migliori. Ne basteranno all’incirca tre o quattro.

Foglie di fico, a che cosa servono

Il frutto e la pianta sono noti sin da millenni, con numerose civiltà del passato che li avevano inglobate all’interno delle loro culture e delle loro abitudini alimentari. Per dire, nell’antica Roma abbiamo un esempio molto recente di quanto fossero apprezzati i fichi.

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La “Pizza di Pompei” ritratta in un affresco venuto di nuovo alla luce dopo duemila anni ci mostra proprio una sorta di focaccia con alcuni ingredienti, tra i quali spiccano i fichi. Per una scoperta davvero entusiasmante ed emozionante.

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Riguardo alle foglie, prendiamo alcune – come detto tre o quattro – e riduciamole a pezzetti per accumularle tutte quante all’interno di un vasetto di vetro. Riempiamo con circa 250 ml di acqua e lasciamo fermentare, sigillando il barattolo con il suo coperchio a chiusura ermetica.

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Lasciamo in infusione per una ventina di minuti e filtriamo le foglie di fico, così avremo preparato una eccellente tisana dalle tante proprietà benefiche e molto saporita. È adatta per tutti i periodi della giornata e la potremo assumere sia di mattina che di pomeriggio. E si può personalizzare con l’aggiunta anche di altri ingredienti.