![secondi piatti](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/05/secondi-piatti.jpg)
A tavola con l’approssimarsi dell’estate prendono quota pietanze in grado di darci soddisfazione pur essendo particolarment e’light’. Ecco quindi una selezione di secondi piatti che possiamo racchiudere in tale categoria: leggeri ma gustosissimi.
![frittata light](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/05/frittata-light-300x190.jpg)
1. Frittata Light, un secondo sfizioso con poche calorie
Un manicaretto niente affatto pesante e che poggia tutto sulle verdure.
![Insalata Ceci e Tonno](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/04/insalata-ceci-e-tonno-300x199.jpg)
2. Insalata Ceci e Tonno, per un pranzo fresco e gustoso. La bontà del mare e della terra insieme in un unico piatto rapido da approntare e gustosissimo.
![frittata di zucchine con il latte](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/04/frittata-zucchine-300x251.jpg)
3. Frittata di zucchine con il latte, un secondo veloce e saporito! Perché anche le frittate sanno essere leggere e digeribilissime.
![Ceci e Zucchine](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/04/ceci-e-zucchine-300x200.jpg)
4. Ceci e Zucchine, un sobrio e leggero secondo piatto. Due tra legumi ed ortaggi fra i più umili ed al tempo stesso squisiti che ci siano.
Secondi piatti, ecco quelli light
![Insalata ricca di fagioli](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/03/insalata-di-tonno-300x200.jpg)
5. Insalata ricca di fagioli: non serve aggiungere altro. Fresca e buonissima, da arricchire con pomodorini eventualmente ed in tanti altri modi.
![involtini di melanzane e tonno](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/03/involtini-di-melanzane-e-tonno-300x200.jpg)
6. Involtini di Melanzane e Tonno: il più ‘heavy’ tra i piatti della nostra selezione, per un risultato eccezionale.
![Ricette Dieta](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/03/polpette-300x185.png)
7. Polpette Dukan, gustose e leggere: un piatto che mette assieme la leggerezza ed il sapore, per il migliore possibile dei compromessi.
![straccetti con carciofi](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/03/Straccetti-carciofi-300x200.jpg)
8. Straccetti di Carciofi, rapidi e gustosi da preparare. Uno dei tanti modi di cucinare questi ortaggi, fra i più versatili che la terra ci offre.
![Spinacine](https://www.ricettasprint.it/wp-content/uploads/2018/02/spinacine-di-pollo-forse-300x251.jpg)
9. Spinacine, più genuine fatte in casa. Semplicissime e veloci da realizzare.
10. Pollo con Ananas e Limone. Per unire leggerezza, gusto e raffinatezza in un sol colpo.