giovedì, 5 Febbraio, 2026
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Italia Murolo

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Ho mangiato per la prima volta il salmone fatto al forno così, da allora lo preparo solo e sempre cosi 280 kcal
Secondo piatto

Ho mangiato per la prima volta il salmone fatto al forno...

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Churros anche se sei a dieta: con questa ricetta te ne mangi quante ne vuoi, poche calorie e lo stesso gusto strepitoso!
Dolci

Churros anche se sei a dieta: con questa ricetta te ne...

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Da quando faccio l'insalata di riso, precisa gli anni 80 oramai vogliono tutti il pranzo al sacco il giorno dopo
Primo piatto

Da quando faccio l’insalata di riso di magro con qualche gamberetto,...

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Qualche carciofo sott'olio e un paio di scatolette di tonno sono bastate per far mangiare tutti oggi, la mia insalata di pasta è stata eccezionale
Primo piatto

Qualche carciofo sott’olio e un paio di scatolette di tonno sono...

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Solo due ingredienti e faccio l'aperitivo per tutti compreso mio marito diabetico
Dolci

Solo due ingredienti e faccio l’aperitivo per tutti compreso mio marito...

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Io la marmellata la faccio in casa e non ci metto lo zucchero, la mangio anche quando sono a dieta
Dolci

Io la marmellata la faccio in casa e non ci metto...

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Ho messo il pesce spada in forno preparandolo con quello che avevo in casa, devo dire che fatto a modo mio è venuto eccezionale!
Secondo piatto

Ho fatto un trancio di pesce spada in forno con quello...

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Da quando ho scoperto la ricetta perfetta per la Chiffon Cake al cacao, non faccio altro che prepararla: è diventata un must per tutte le occasioni
Dolci

Da quando ho scoperto la ricetta perfetta per la Chiffon Cake...

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Avevo troppe olive, non sapevo cosa farne, ho preso le ho frullate ho fatto un pesto per la pasta pazzesco
Primo piatto

Avevo troppe olive, non sapevo cosa farne, ho preso le ho...

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È incredibile come un piatto così semplice possa conquistare il palato di tutti: spaghetti, acciughe e pomodorini sono la combinazione perfetta.
Primo piatto

Con un paio di alici e qualche pomodorino ti faccio degli...

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È questo il ciambellone che preparo da quando ho iniziato la dieta, lo faccio con solo albumi yogurt, poche calorie e gusto favoloso!
Dolci

È questo il ciambellone che preparo da quando ho iniziato la...

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Biscotti albumi e mandorle, il segreto dei miei chili: li mangio ogni giorno per colazione o spuntino e non temo più la prova bilancia!
Dolci

Biscotti albumi e mandorle, il segreto dei miei chili in meno:...

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Ho studiato come fare una crostata light, è stato un successone se la sono divorata in un attimo
Dolci

Ho studiato come fare una crostata light, è stato un successone...

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Biscotti alla panna spray, sono a prova di inzuppo, quando li preparo non avanzano mai
Dolci

Biscotti alla panna spray, sono a prova di inzuppo, quando li...

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Ho provato a fare i fiori di zucca light e ovviamente sono usciti una bomba, li cuocio nella friggitrice ad aria e non ingrasso
Finger Food

Ho provato a fare i fiori di zucca light e ovviamente...

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Biscotti senza niente ci metto solo fiocchi d'avena, banane e gocce di cioccolato, appena 40 kcal
Dolci

Biscotti senza niente ci metto solo fiocchi d’avena, banane e gocce...

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Primo piatto

Da quando ho fatto la pasta al forno ipocalorica, stanno dimagrendo...

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L’orzo ha un sacco di proprietà e io ho ci ho fatto una torta, se la mangiano tutti wow una carica di energia
Dolci

L’orzo ha un sacco di proprietà e io ho ci ho...

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